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Yin Yoga des Herzens

Geschmeidiger Körper. Offener Geist.

Yin Yoga des Herzens ermöglicht auf einzigartige Weise die Harmonisierung Ihres Chi-Flusses und unterstützt mit einer besonderen Übungssequenz den Rücken. Bei diesem im Trend liegenden Yogastil werden die Faszien und das tiefer liegende Bindegewebe angeregt, indem die einzelnen Asanas lange und ohne Muskelanspannung gehalten werden. All dies führt zu mehr Beweglichkeit der Wirbelsäule. Die fein abgestimmte Verbindung von Asanas, Meditationen, Aspekten des Yogasutra und wichtigen Erkenntnissen aus der modernen Gehirnforschung vervollkommnet die eigene Yoga- und Meditationspraxis.
Portrait
Tanja Seehofer absolvierte eine Yogaausbildung bei AIRYOGA in München. Seit einigen Jahren unterrichtet sie nun erfolgreich im In- und Ausland und ergänzt ihre Stunden mit Aspekten aus dem Mentaltraining, Human Energetik, Quantenphysik und Meditation. Doris Iding, Ethnologin und Yogalehrerin, arbeitet als Redakteurin für „Yoga aktuell“ und ist Buchautorin mit dem Fokus auf Spiritualität und Psychologie, leitet Seminare zum Thema Kreatives Schreiben und Achtsamkeit und unterrichtet als Dozentin bei Yogalehrerausbildungen das Fach Yogaphilosophie.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 27.03.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86410-068-0
Verlag Windpferd
Maße (L/B/H) 17/16,7/1,5 cm
Gewicht 281 g
Abbildungen 30 farbige Abbildungen, 10 schwarz-weiße Zeichnungen
Auflage 3. Aufl. 2018
Buch (gebundene Ausgabe)
17,50
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