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Wieso macht die Tomate dick?

Schlank und fit für immer - Kohlenhydrate aufspüren und austricksen

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Erkenntnisreich und verblüffend – der neue Strunz!



Vergessen Sie die Empfehlungen der offiziellen Ernährungslehre! Die Wissenschaft hat sie längst widerlegt. Doch hartnäckig halten sich die Legenden: Kohlenhydrate seien als Sattmacher unverzichtbar. Fett soll man vermeiden. Weniger essen macht schlank. Zu viel Eiweiß macht krank. Alles falsch! Bestsellerautor Ulrich Strunz räumt mit den Ernährungs-Mythen auf. Und sagt, wie Sie wirklich schlank und fit werden!



»Reichlich Getreideprodukte und Kartoffeln«, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bis heute. Dabei steht längst fest, dass Kohlenhydrate durchaus unangenehme »Nebenwirkungen« haben. Auf den Punkt gebracht: Carbs machen dick, faul, krank und vorzeitig alt! Wer falsche Ernährungstipps und die endlose Diätenspirale endlich hinter sich lassen will, muss wissen, was wirklich Sache ist: Ein gesundes, den Bedürfnissen des Menschen entsprechendes Ernährungsprogramm enthält wenig bis gar keine Kohlenhydrate, dafür aber jede Menge Eiweiß, Obst und tatsächlich: Fett! Anhand von 100 überraschenden Thesen zum Thema »Kohlenhydrate« räumt Dr. med. Ulrich Strunz mit verbreiteten Irrtümern auf. Dazu gibt er praktikable Tipps für den Alltag: Tabellen für den Lebensmitteleinkauf, Speisepläne, Rezepte und Diätvorschläge. Das Diät- und Ernährungsbuch der anderen Art – unterhaltsam, anregend und motivierend! Für alle, die auf Dauer gesund, schlank und leistungsfähig sein wollen!



• Erfolgsformel »Carb Intelligence«: Kohlenhydrate aufspüren und austricksen

• Aufregende Thesen – garantierter Nutzwert!




Portrait
Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist und Gastroenterologe. Er entwickelte das Forever-Young-Erfolgsprogramm für geistige und körperliche Höchstleistung und gehörte in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Triathleten. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeistert er jedes Jahr Zehntausende von Menschen und bringt sie dazu, sich zu bewegen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 173
Erscheinungsdatum 24.01.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-453-17923-3
Verlag Heyne
Maße (L/B/H) 207/151/20 mm
Gewicht 459
Abbildungen farbige Illustrationen
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17,50
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Wer sich intensiv mit Low oder No Carb beschäftigen möchte ist hier genau richtig. Mit vielen Rezepten und Tipps und einer sehr übersichtlichen Carb Tabelle.


Kundenbewertungen


Durchschnitt
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Übersicht
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Die richtige Kombination macht es aus
von Helen Wirth aus Ulm am 13.03.2011

Ein Leitfaden; immer wieder interessant, was es an neuen Erkenntnissen gibt. Man quält sich, wenn die Pfunde nicht weichen. Dabei liegt es oft an den falschen Kombinationen, wie man seine Ernährung zusammenstellt. Viele alte Regeln, die man sich eingeprägt hat, sind nach heutigen Erkenntnissen nicht mehr relevant. Ein Buch,... Ein Leitfaden; immer wieder interessant, was es an neuen Erkenntnissen gibt. Man quält sich, wenn die Pfunde nicht weichen. Dabei liegt es oft an den falschen Kombinationen, wie man seine Ernährung zusammenstellt. Viele alte Regeln, die man sich eingeprägt hat, sind nach heutigen Erkenntnissen nicht mehr relevant. Ein Buch, sehr zu empfehlen für Leute, die gerne an Gewicht verlieren möchten, und natürlich auch für solche, die gerne schlank bleiben wollen.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
Hammer Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Altendorf am 04.03.2016

Super Buch für alle Personen, die gerne einmal eine komplett andere Meinung hören zum Thema Ernährung ausser immer nur von Ernährungsberater und Ärzte

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
von einer Kundin/einem Kunden am 16.03.2016
Bewertet: anderes Format

Sehr interessantes Buch über die Mythen der Kohlenhydrate und wie wir unsere Gesundheit bewusst verbessern können. Sehr hilfreich und einfach geschrieben

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?

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