>> Ihre Thalia-Vorteile: Entdecken Sie unsere Services im Überblick!

Theraband (mit DVD)

Das 8-Minuten-Workout

Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen bereits viele motivierte Leser Zeit beim Sport. Nun trifft das erfolgreiche Konzept auf das seit langem bewährte Theraband. Das erfolgreiche "Mini-Gerät" ist preiswert, einfach zu verstauen und fast überall einsetzbar - perfekt für den Alltag. Die Intensität des Trainings wird individuell durch die Spannung des Bands angepasst, weshalb sich das Workout für alle Fitnesslevels eignet und besonders gelenkschonend ist. Auf einen Theorieteil, der erklärt wie besonders effektiv trainiert werden kann, folgt die Praxis. In drei Stufen wird die Fitness aufgebaut und gesteigert. Stufe 1 schafft die Basis, Stufe 2 lässt an Problemzonen arbeiten und Stufe 3 sorgt schließlich für mehr Abwechslung. Mit einem Selbsttest lassen sich das anfängliche Fitness-Niveau und der individuelle Fortschritt überprüfen. Inklusive DVD mit allen Übungen und den sechs effektivsten Workout-Zirkeln zum Mitturnen!

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 80
Erscheinungsdatum 06.03.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-5833-8
Reihe GU Körper & Seele Lust zum Üben
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 20/16,3/1 cm
Gewicht 237 g
Abbildungen mit 60 Fotos
Verkaufsrang 32.429
Buch (Taschenbuch)
20,60
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • Fit mit dem Thera-Band
    von Thorsten Tschirner
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    10,20
  • Miniband-Fitness
    von Barbara Klein
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    14,99
  • Thera-Band® Schulter &Nacken
    von Simone Tatay
    Buch (Taschenbuch)
    15,50
  • Theraband & Pezziball
    von Andrea Röwekamp
    Buch (Taschenbuch)
    17,40
  • Das Buch für den Hallux - Füße gut, alles gut
    von Carsten Stark
    Buch (Paperback)
    17,50
  • Bodyshaping mit dem Fitnessband
    von Bernd Thurner, Christof Baur
    Buch (Taschenbuch)
    20,60
  • Core Power
    von Alexander Hoheneder, Thomas Münch
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    13,40
  • Muskeltraining Thera-Band®
    von Urs Geiger, Caius Schmid
    Buch (Taschenbuch)
    15,50
  • Willkommen bei den Hartmanns
    mit Senta Berger, Heiner Lauterbach, Elyas M'Barek, Uwe Ochsenknecht, Florian David Fitz
    (6)
    Film (DVD)
    7,99
  • Das Kleiderschrank-Projekt
    von Anuschka Rees
    (6)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    28,80

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.