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Thera-Band® und Bodytrainer Tubing

Einzigartiger Trainingsbegleiter, Für alle Fitnessbegeisterten, Zahlreiche Übungen und Programme

Das Buch ist ein kompletter Leitfaden für die Handhabung und das Training mit dem Thera-Band®. Es richtet sich an alle fitnessbegeisterten Laien, Übungsleiter und Trainer.
Zunächst werden Wicklungen, Fixierungen und Eigenschaften des vielseitig einsetzbaren Übungsbandes detailliert in Text und Bild erklärt.
In den folgenden Kapiteln stehen die Einsatzmöglichkeiten des Übungsbandes sowie verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt. Alle Programme lassen sich unabhängig voneinander lesen und anwenden. So findet der Heimsportler fertige Programme für zu Hause und der Übungsleiter und Trainer einen riesigen Übungspool für seine Kursstunden.
Jede Übung wird im Foto mit Ausgangs- und Endposition gezeigt und die Durchführung sowie die trainierte Muskulatur wird genau erklärt. Ergänzend wird eine Auswahl an Übungen mit dem Bodytrainer Tubing vorgestellt.
Portrait
Horst Meise ist freiberuflicher Sportlehrer und blickt auf über 25 Jahre Berufserfahrung in der Fitnessbranche zurück. Er ist Dozent für Physiotherapeuten und Fitnesskaufleute und als Ausbilder und Referent für den DTB und HTV tätig. Darüber hinaus ist er Presenter und Trainer auf Kongressen und Events sowie in Fitnessstudios und Vereinen.
Gesine Ratajczyk ist Sportpädagogin und Thera-Band® Mastertrainerin. Sie ist Lehrbeauftragte für verschiedene Vereine und Institutionen, Presenterin und Trainerin auf Kongressen, Messen und Events sowie in Fitnessstudios und Vereinen. Sie ist Autorin zahlreicher Fachbeiträge zu Themen der Trainingspraxis in Publikums- und Fachzeitschriften.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 26.05.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89899-952-6
Reihe Wo Sport Spass macht
Verlag Meyer + Meyer
Maße (L/B/H) 238/164/17 mm
Gewicht 432
Abbildungen mit 13 Farbabbildungen, 7 Famit 123 Farbabbildungen123 Farbabb.
Auflage 3. Auflage.
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