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The Fast Diet - Das Original

Das Original. 5 Tage essen, 2 Tage fasten

(5)
Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!

Portrait
Dr. Michael Mosley ist Journalist, Produzent und TV-Moderator. Für die BBC und den amerikanischen Discovery Channel kreierte er zahlreiche preisgekrönte Wissenschafts- und Geschichtsdokumentationen. Er wurde von der British Medical Association zum Medical Journalist of the Year ernannt. Mit seiner BBC-Dokumentation "Eat, Fast and Live Longer" schuf er die Grundlage für den Megatrend der 5:2-Diäten.

Mimi Spencer arbeitet als Journalistin und Autorin. Sie schrieb u.a. für "The Observer", "The Times", "The Evening Standard", "Vogue" und "Harper’s Bazaar". Mehr als zehn Jahre lang schrieb sie in ihrer Kolumne in "The Mail on Sunday" über Mode, Lifestyle, Fitness und Ernährung.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 21.04.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-442-17448-5
Verlag Goldmann
Maße (L/B/H) 18,4/12,7/1,8 cm
Gewicht 216 g
Originaltitel The Fast Diet
Übersetzer Stefanie Hutter
Verkaufsrang 6.094
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Kundenbewertungen

Durchschnitt
5 Bewertungen
Übersicht
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von einer Kundin/einem Kunden am 08.08.2017
Bewertet: anderes Format

Gelesen und direkt angefangen. Viele Tipps zur Umsetzung und Handhabung. Eindrucksvoll werden die Vorteile geschildert. Fühle mich gut und hoffe, auch bald Ergebnisse zu sehen.

von einer Kundin/einem Kunden am 16.03.2016
Bewertet: anderes Format

Hilfreiche Grundlage für den Einstieg in die 5:2-Diät. Habe sie ein Jahr selbst getestet und kann nur sagen: es wirkt! So gut habe ich mich lange nicht gefühlt!

von einer Kundin/einem Kunden am 16.03.2016
Bewertet: anderes Format

Absolut verständlich erklärt, macht Lust es auszuprobieren und das werde ich ab jetzt machen. Kein Fachchinesisch!


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