Takintilarla Basa Cikma

Obsesif Kompulsif Bozuklugunuzu Kontrol Altina Almanin Yollari

Tekrarlayan eylemlerinizi ve zorla zihninize giren düsüncelerinizi tanimayi ve bunlarla basetmeyi, istenmeyen düsüncelerle ilgili korkularinizdan kurtulmayi, kaygilarinizi azaltmayi, takintili düsünmeyle ilgili duygusal rahatlama yollari bulmayi ögrenebilirsiniz.Takintili düsünceleri yönetmede etkisi kanitlanmis tekniklerhepimizin zaman zaman sira disi düsünceleri olur. Örnegin, gözümüzün önüne söyle bir görüntü gelir; akan trafikte arabamizi birdenbire ters bir yöne dogru sürebiliriz ya da aksam yemegi hazirlamakta kullandigimiz bicagi alip sevdigimiz birine zarar vermek icin kullanabiliriz. Bircogumuz, bu tür düsünceleri hic önemsemez, ama bazilarimizin zihni sürekli bunlarla mesgul olur. Ya bir kazaya sebep olursam Ya bakimini üstlendigim birine zarar verirsemSiddet iceren, hos olmayan, dine saygisizlik iceren düsüncelerden ne kadar deneseniz de kurtulamiyorsaniz, bu kitap size yardimci olabilir. Bu tür takintili düsünceler, obsesif-kompulsif bozuklugun OKB belirtileri olabilir. OKB tanisi almissaniz ya da tani almamis olsaniz da bu tür düsünceleriniz varsa, bu kitaptaki güvenli ve etkili teknikler tekrar huzura kavusmaniz icin size yardimci olabilirler.Takintili düsünceleri yönetme süreciniz, takintili düsüncelerin neden israrci olduklarini ve bu düsünceleri tedavi etmek icin profesyonellerin kullandiklari yollari kesfetmekle baslar. Kendi takintili düsüncelerinize anlam vermeyi de ögrenirsiniz - bu düsünceleri neyin tetikledigini ve bu düsüncelerle basa cikmak icin halihazirda ne yaptiginizi. Ardindan, kitap sizi, takintili düsüncelerinizi yönetmenize yarayacak ve bu düsüncelerin yasam kaliteniz üzerindeki olumsuz etkilerini sinirlayacak bir dizi güvenli ve kontrollü yüzlesme egzersizine dogru yönlendirecektir.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 01.07.2013
Sprache Türkisch
ISBN 978-975-98937-6-7
Verlag Psikonet
Maße (L/B/H) 195/136/17 mm
Gewicht 166
Buch (Taschenbuch, Türkisch)
11,99
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig in 1 - 2 Wochen
Kostenlose Lieferung ab 20 Einkaufwert
Versandkostenfrei für Bonuscard-Kunden
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 43933418
    Peygamberlerin Cocuk Egitimi Metotlari
    von Hatice Kübra Tongar
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 43128382
    Cehennemde Bir Gün
    von Senai Demirci
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 37922732
    Vesvese
    von Mehmed Paksu
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • 44486385
    Senin Icin
    von Arda Erel
    (5)
    Buch (Taschenbuch)
    11,99
  • 53846600
    Arayis
    von Arda Erel
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 74702996
    Güzel Kaybettik
    von Caner Yaman
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 54110708
    Sen On Yedi Yasimsin
    von Mirac Cagri Aktas
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    11,99
  • 64490178
    Ve Sen Geldin Ömrüm Senindir
    von Ibrahim Dalfidan
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    11,99
  • 36849234
    Allah De Ötesini Birak
    von Ugur Kosar
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 56050373
    Feslegen
    von Hikmet Anil Öztekin
    Buch (Taschenbuch)
    12,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.