>> BLACK FRIDAY: 15% Rabatt auf alle Hörbücher** | Gutscheincode: BLACKHOEREN

Takintilarla Basa Cikma

Obsesif Kompulsif Bozuklugunuzu Kontrol Altina Almanin Yollari

Tekrarlayan eylemlerinizi ve zorla zihninize giren düsüncelerinizi tanimayi ve bunlarla basetmeyi, istenmeyen düsüncelerle ilgili korkularinizdan kurtulmayi, kaygilarinizi azaltmayi, takintili düsünmeyle ilgili duygusal rahatlama yollari bulmayi ögrenebilirsiniz.Takintili düsünceleri yönetmede etkisi kanitlanmis tekniklerhepimizin zaman zaman sira disi düsünceleri olur. Örnegin, gözümüzün önüne söyle bir görüntü gelir; akan trafikte arabamizi birdenbire ters bir yöne dogru sürebiliriz ya da aksam yemegi hazirlamakta kullandigimiz bicagi alip sevdigimiz birine zarar vermek icin kullanabiliriz. Bircogumuz, bu tür düsünceleri hic önemsemez, ama bazilarimizin zihni sürekli bunlarla mesgul olur. Ya bir kazaya sebep olursam Ya bakimini üstlendigim birine zarar verirsemSiddet iceren, hos olmayan, dine saygisizlik iceren düsüncelerden ne kadar deneseniz de kurtulamiyorsaniz, bu kitap size yardimci olabilir. Bu tür takintili düsünceler, obsesif-kompulsif bozuklugun OKB belirtileri olabilir. OKB tanisi almissaniz ya da tani almamis olsaniz da bu tür düsünceleriniz varsa, bu kitaptaki güvenli ve etkili teknikler tekrar huzura kavusmaniz icin size yardimci olabilirler.Takintili düsünceleri yönetme süreciniz, takintili düsüncelerin neden israrci olduklarini ve bu düsünceleri tedavi etmek icin profesyonellerin kullandiklari yollari kesfetmekle baslar. Kendi takintili düsüncelerinize anlam vermeyi de ögrenirsiniz - bu düsünceleri neyin tetikledigini ve bu düsüncelerle basa cikmak icin halihazirda ne yaptiginizi. Ardindan, kitap sizi, takintili düsüncelerinizi yönetmenize yarayacak ve bu düsüncelerin yasam kaliteniz üzerindeki olumsuz etkilerini sinirlayacak bir dizi güvenli ve kontrollü yüzlesme egzersizine dogru yönlendirecektir.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 01.01.2000
Sprache Türkisch
ISBN 978-975-98937-6-7
Verlag Psikonet
Maße (L/B/H) 195/136/17 mm
Gewicht 166
Buch (Taschenbuch, Türkisch)
13,99
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig in 1 - 2 Wochen
Kostenlose Lieferung ab 20 Einkaufwert
Versandkostenfrei für Bonuscard-Kunden
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 43933418
    Peygamberlerin Cocuk Egitimi Metotlari
    von Hatice Kübra Tongar
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 43128382
    Cehennemde Bir Gün
    von Senai Demirci
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 37640756
    Kendine Bakma Kitabi
    von Cem Mumcu
    Buch (Taschenbuch)
    15,99
  • 37922732
    Vesvese
    von Mehmed Paksu
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 78493976
    Seher
    von Selahattin Demirtas
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 82879681
    Anlatsam Gecer Mi?
    von Sila Gencoglu
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 44486385
    Senin Icin
    von Arda Erel
    (7)
    Buch (Taschenbuch)
    11,99
  • 74702996
    Güzel Kaybettik
    von Caner Yaman
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 85316901
    Beni Neden Sevmedin
    von Zeus Kabadayi
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 85140235
    Hüzünlü Bir Poncik
    von Cagri Taner
    Buch (Taschenbuch)
    12,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.