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Suppenfasten- die besten Rezepte

Kneipptrend Abnehmen. Mit 14-Tage-Abnehmplan

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Suppenfasten ist der ideale Einstieg in eine figurbewusste Ernährung. Es entgiftet, kurbelt die Fettverbrennung an, macht schön und vital. Die Suppen sättigen und liefern alle wichtigen Nährstoffe. Mit dem 14-Tage-Programm lassen sich gesund und nachhaltig mindestens vier Kilos verlieren. Alle Rezepte sind kalorienarm und schnell gemacht.
Portrait
Tanja Braune ist Medizinjournalistin und Ernährungsexpertin. Sie ist seit 2004 beim Gesundheitsmagazin News LEBEN hauptsächlich für den Ernährungsbereich verantwortlich. In ihren Kochbüchern zeigt sie die schnelle, gesunde und frische Küche für den modernen Alltag.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 64
Erscheinungsdatum 06.02.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7088-0711-9
Verlag Kneipp Verlag
Maße (L/B/H) 19,5/16,1/1,2 cm
Gewicht 158 g
Abbildungen 20 farbige Abbildungen
Auflage 1
Buch (Taschenbuch)
8,99
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SUPPENFASTEN, Tanja Braune
von einer Kundin/einem Kunden aus Wien am 30.03.2017

Die besten Rezepte - Mit 14-Tage-Abnehmplan Detailliert führt die Autorin durch den 14-tägigen Abnehmplan. Da gibt es zuerst täglich gleichbleibende Vorgaben für den Tagesablauf gefolgt von Bewegungs- und Seelenkost-Anleitungen für jeden einzelnen Tag. Der anschließende Rezeptteil beginnt mit Frühstücksideen, da auch bei einer Diät dem Frühstück eine wichtige Bedeutung zukommt. Gilt es... Die besten Rezepte - Mit 14-Tage-Abnehmplan Detailliert führt die Autorin durch den 14-tägigen Abnehmplan. Da gibt es zuerst täglich gleichbleibende Vorgaben für den Tagesablauf gefolgt von Bewegungs- und Seelenkost-Anleitungen für jeden einzelnen Tag. Der anschließende Rezeptteil beginnt mit Frühstücksideen, da auch bei einer Diät dem Frühstück eine wichtige Bedeutung zukommt. Gilt es doch nach 12 stündiger Pause die Energiespeicher aufzufüllen. Köstlichkeiten wie Ei mit Glas, Vitalmüsli und Grießbrei sorgen für einen fulminanten Tagesbeginn. Der Hauptteil des Buches widmet sich den Suppenrezepten für Mittag- und Abendessen. Und man möchte sie möglichst alle sofort ausprobieren. Wer kennt eine Radieschen Suppe – das Foto allein macht schon Appetit. Oder eine Lavendel-Tomaten Suppe und eine Birnen-Sellerie-Suppe. Suppe macht glücklich, denkt man sofort beim Durchlesen der köstlichen Rezepte. Dass diese Suppenrezepte so zusammengestellt sind, dass sie den Organismus entsäuern, ist noch ein zusätzliches Plus. Schließlich gibt es noch Schlankmacherdrink-Rezepte für den Nachmittag. Suppenfasten versteht sich als Fastenkur-light, die auch für Berufstätige funktioniert, da man alle Suppen und Drinks vorbereiten und mitnehmen kann.