Stressless

Das Abc für mehr Gelassenheit in Job und Alltag

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Ob im Berufs- oder Privatleben, in jedem von uns steckt ein Manager. Wir sollen jeden Tag Höchstleistungen erbringen, und so großartig wir auch sind bei der Bewältigung unserer täglichen Aufgabenflut – Stress kennt jeder! Der renommierte Stress-Experte Louis Lewitan und der Topmanagement-Berater Markus Böhler haben aus ihren Erfahrungen und Erkenntnissen ein ebenso anregendes wie nützliches Vademekum für einen entspannten Umgang mit Stressfaktoren entwickelt. Die Stress-Bibel greift gezielt die wichtigsten Begriffe aus Alltag und Berufsleben auf: von Angst und Burn-out über Deadlines und Konflikte bis hin zu Perfektionismus und Zeitnot. Mit konkreten und erprobten Empfehlungen – für ein stressfreieres Leben!




Portrait
Louis Lewitan, geboren 1955 in Lyon, ist Diplom-Psychologe und zählt zu den renommierten Stress-Experten der Republik. Seine Kompetenz und Erfahrung ist bei Unternehmern und Führungskräften gefragt, wenn es um Veränderungsprozesse, Konfliktlösung und Strategieumsetzung geht. Zu seinen Klienten zählen mittelständische Familienunternehmen ebenso wie internationale Konzerne, Vorstände ebenso wie Top-Manager. Seit 2005 ist Louis Lewitan Ombudsmann des Europäischen Patentamtes. Er lebt mit seiner Frau und seinen zwei Töchtern in München.
Dirk Meissner denkt und arbeitet als freier Cartoonist überwiegend für die Wirtschaftspresse. 1995 gewann er den Karikaturenwettbewerb der Frankfurter Rundschau. Seit 2001 Teilnahme an nationalen und internationalen Cartoonausstellungen. 2002 Diploma of Excellence for the Cartoon.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 256
Erscheinungsdatum 03.04.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-424-20171-0
Verlag Ariston Verlag
Maße (L/B/H) 21,4/13,6/2,2 cm
Gewicht 483 g
Abbildungen mit zahlreichen Abbildungen
Illustrator Dirk Meissner
Buch (Paperback)
17,50
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Ein perfektes Geschenk ...
von Otto Löffler aus Österreich am 08.08.2017

Kann dieses Buch für mich wertvoll oder gar wichtig sein? Diese Frage stelle ich mir bei jedem neuen Buch das ich in die Hände bekomme, Sie vielleicht auch. Und die Antwort ist wie Alles, immer individuell. Manchmal kommt der AHA-Effekt schon nach 10 oder 20 Seiten, oft kommt die... Kann dieses Buch für mich wertvoll oder gar wichtig sein? Diese Frage stelle ich mir bei jedem neuen Buch das ich in die Hände bekomme, Sie vielleicht auch. Und die Antwort ist wie Alles, immer individuell. Manchmal kommt der AHA-Effekt schon nach 10 oder 20 Seiten, oft kommt die „Erleuchtung“ oder die Bereitschaft, Dinge zu ändern, erst einige Zeit später. Aber um auch nur irgend etwas aus einem Buch „herauszuziehen“ müssen wir es erst einmal lesen - kaufen alleine, nützt gar nichts ! Stressless von Louis Lewitan und Markus Böhler kommt erst einmal ziemlich unspektakulär daher. Es liest sich angenehm in kleinen Häppchen und hat am Ende jedes Themas ein paar praktische Tipps für einen künftig entspannteren Umgang mit dem jeweiligen Stressfaktor parat. Alphabetisch angeordnet finden wir unter Stichwörtern wie: Alphatiere, Angst, Burn-out, Flow, Fünfzig plus, Handy, Kündigung, Macht, Mobbing, Pendler, Work-Life-Balance, Zeitmanagement und vieles mehr. Wie relevant die einzelnen Themen und Kapitel für uns sind, wissen wir erst, wenn wir´s gelesen und gedanklich verarbeitet haben. Und soviel darf ich schon einmal verraten: die Nachhaltigkeit des so flockig geschriebenen Buches, scheint mir, massiv zu sein. Damit ist Stressless ein perfektes Geschenk für all die lieben Lebensbegleiter, im Berufs- wie auch im Privatleben, an denen uns wirklich etwas liegt. Nicht nur das, es ist auch ein ideales „Selbst-Geschenk“! Diese Rezension ist auch erschienen auf: http://www.erfolgsfaktor-speisekarte.com/buchtip-der-woche


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