Step by Step Astanga Yoga

Dynamic Flowing Vinyasa Yoga for Strengthening Body and Mind, Shown in Easy-to-follow Illustrated Sequences

Offers an introduction and intermediate workbook on Astanga yoga, with expert teaching to follow at home. This book begins with the history and philosophy behind Astanga yoga, explaining the important principles that any practitioner needs to know.

Portrait

Jean Hall trained in classical and contemporary dance, achieving an MA in performing arts. As a performing dancer she became drawn to yoga, qualifying as an lyengar teacher and taking further studies in India. Jean teaches in London and runs international workshops.

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Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 23.10.2013
Sprache Englisch
ISBN 978-0-7548-2770-2
Verlag Anness Publishing
Maße (L/B/H) 227/169/15 mm
Gewicht 542
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