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Sport und Ernährung

Wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis. Online-Version in der eRef

Der Faktor Ernährung beeinflusst die sportlichen Leistungen enorm. In diesem Buch erfahren Sie alles zur optimalen Energie-, Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr. Wertvolle Tipps aus der Praxis, die sofort praktisch umsetzbar sind, ergänzen wissenschaftlich fundierte Informationen.

- spezifische Anforderungen an die Ernährung in Training und Wettkampf
- Energiegewinnung unter verschiedenen Belastungszeiten
- schnelle und langsame Energiequellen
- Flüssigkeitshaushalt im Sport
- Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente
- leistungssteigernde Substanzen
- umfassende Tabellen für Nahrungsergänzungsmittel

Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen auch digital im Wissensportal eRef und in der eRef App zur Verfügung. Zugangscode im Buch.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Set mit diversen Artikeln
Seitenzahl 232
Erscheinungsdatum 25.01.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-13-241298-9
Verlag Georg Thieme Verlag
Maße (L/B/H) 24,1/17,4/1,5 cm
Gewicht 506 g
Abbildungen 42 Abbildungen
Auflage 3. Auflage
Verkaufsrang 34.812
Buch (Set mit diversen Artikeln)
41,10
inkl. gesetzl. MwSt.
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