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Sport für Neu- und Wiedereinsteiger ab 50

Übungen und Spiele für ältere Menschen

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Es ist unbestritten, dass Sport und Bewegung für die Gesunderhaltung und das Wohlbefinden einen wichtigen Beitrag leisten - und zwar sowohl für den Körper als auch für die Psyche. Und zugleich ist es nie zu spät, sein Leben bewegungsreicher zu gestalten.
Dieses Buch bietet eine breite Palette von Bewegungsanleitungen für alters- und leistungsheterogene Gruppen. Neben den klassischen "Seniorensportarten" wie Wandern und Tanzen werden auch Bewegungsideen aus Trendsportarten wie Nordic Walking und Aerobic vorgestellt. Die ausgewählten Sportarten stellen geringe Anforderungen an die Ausrüstung und das Material.
Das Buch für ein abwechslungsreiches und vielfältiges Alterssportprogramm.
Portrait
Dr. Uta Engels ist Referentin des Deutschen Sportbundes für Gesundheit und Fitness. Sie ist Autorin zahlreicher Artikel in Medizin- und Sportfachzeitschriften sowie Expertin der 3sat-Sendung "Hausarzt".
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 221
Erscheinungsdatum November 2005
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7853-1689-4
Verlag Limpert Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 239/167/20 mm
Gewicht 471
Abbildungen mit Abbildungen 24 cm
Auflage 1. Auflage
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Gelungen
von einer Kundin/einem Kunden aus Vreden am 30.01.2012

Ich finde dieses Buch sehr gelungen, weil es viele Themen anspricht und mir als Übungsleiter viele Anregungen gibt. Dadurch habe ich als ÜL viele Ideen von Übungsformen die ich in meiner Gruppe umsetzten kann.


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