In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino eReader?

So isst Mann sein Fett weg!

Clever genießen und abnehmen

Die Zahl der übergewichtigen Männer, die sich Rat suchend umsehen, wächst zusehends. Betroffen sind die unterschiedlichsten Typen von Männern: vom sportlich Aktiven über den Familienvater und Manager bis hin zum Älteren und immer noch Fitten.
Ziel des Buches ist es, diesen Männern einen praktischen Leitfaden an die Hand zu geben. Sie finden sich in den verschiedenen Fallbeispielen wieder und erlernen eine genussvolle, leichte Ernährungsweise für verschiedene Lebenssituationen. Einfach umsetzbare und schmackhafte Ernährungstipps und Rezepte führen den Leser zum Erfolg.
Das Buch stellt inhaltlich den neuesten Stand der Ernährungswissenschaft dar. Der theoretische Teil beschreibt die LOGI-Methode, die die Grundlage für das Schlanksein darstellt. Im praktischen Teil kommen ehemals übergewichtige Männer zu Wort: Sie berichten über ihr bisheriges Essverhalten, ihre Erfahrungen mit der Ernährungsumstellung, ihre Probleme damit und welche Lösungen sie fanden. Sie erhalten einen 7-Tage-Abspeckplan sowie viele einfache, schnelle und leckere Rezepte
Portrait
Heike Lemberger ist Diplom-Oecotrophologin, DSSV-Fitnesslehrerin und Ernährungsberaterin im Institut für Sport- und Bewegungsmedizin an der Universität Hamburg. Sie betreut professionelle Sportler und Sportvereine, so z. B. Sandra Völker, die Hamburg Freezers, den Hamburger SV, den FC St. Pauli und Tennis- Spielerinnen wie Venus Williams. Außerdem ist sie eine anerkannte Fachreferentin für Ärzte, Apotheker und Ernährungsfachkräfte zum Thema Sporternährung.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Format PDF i
Kopierschutz Ja
Seitenzahl 200 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 01.09.2013
Sprache Deutsch
EAN 9783840310171
Verlag Meyer & Meyer
eBook
7,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 38546421
    Abnehmen mit Smoothies
    von Chantal Sandjon
    eBook
    11,99
  • 47890363
    Nackt gut aussehen
    von Paul Kliks
    eBook
    12,99
  • 25369444
    Authentisch Mann sein: Das Märchen vom Eisenhans
    von Ulrich Nitzschke
    eBook
    5,49
  • 37316514
    So isst Mann sein Fett weg!
    von Heike Lemberger
    eBook
    7,99
  • 64999558
    Für immer zuckerfrei
    von Anastasia Zampounidis
    (23)
    eBook
    11,99
  • 87971500
    Intervallfasten
    von Petra Bracht
    eBook
    11,99
  • 54108696
    Die Nebenbei-Diät. Schlank werden für Zwischendurch
    von Elisabeth Lange
    eBook
    3,99 bisher 7,99
  • 62432091
    Warum wir ohne Hunger essen
    von Maria Sanchez
    eBook
    7,99 bisher 16,99
  • 47839889
    Einfach schlank und fit
    von Sophia Thiel
    (35)
    eBook
    15,99
  • 46545672
    How Not to Die
    von Michael Greger
    eBook
    21,99

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.