>> -50% Rabatt auf viele bereits preisreduzierte Bücher**

Selbstmitgefühl als Weg durch Angst und Panik

Ein praktischer Ratgeber auf Basis der Compassion Focused Therapy

Wir können lernen, übermäßige Angst zu überwinden und das Leben in seiner ganzen Fülle zu leben.
Wir alle wissen, wie es ist, wenn man Angst hat, aber wenn sie beginnt, sich auf unser Wohlergehen oder auf unseren Alltag dauerhaft auszuwirken oder unser Leben zu beherrschen, ist es Zeit, etwas dagegen zu tun. Angst ist eine universelle Emotion, aber das Verständnis der Ursachen, weshalb sie zu einem Problem wird, ist der erste Schritt zu ihrer Überwindung. Neuere Forschung hat gezeigt, dass Mitgefühl mit uns selbst und mit anderen den Mut verleihen kann, Schritte zu unternehmen, unsere Probleme zu überwinden und unsere Angst direkt zu konfrontieren.
Dieser wertvolle und praktische Führer zur Selbsthilfe, der auf der Compassion-Focussed Therapy basiert, zeigt einen Weg, mit denen Sie Ihre Angst überwinden und Ihr Leben zurück gewinnen können. Das Buch enthält zahlreiche Fallbeispiele, die entscheidende Aspekte illustrieren.
Wenn man lernt, freundlich und mitfühlend mit sich umzugehen, dann ist das so, als lernte man, mit beiden Füßen fest auf dem Boden zu stehen. Wenn Sie Ihren Kampf mit der Angst aufgeben möchten, müssen Sie dafür sorgen, dass Sie wieder guten Kontakt zu Ihrem psychischen Boden bekommen, und dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie Sie das erreichen können. Es hilft Ihnen, sanft, weise und Schritt für Schritt Selbstmitgefühl als eine innere Haltung zu etablieren und diese heilende Qualität in Ihrem Denken und Handeln zur Wirkung zu bringen. Sehr zu empfehlen.
Steven Hayes, Begründer der Acceptance and Commitment Therapy

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 287
Erscheinungsdatum 15.09.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86781-079-1
Verlag Arbor
Maße (L/B/H) 22,1/15,4/2,2 cm
Gewicht 526 g
Originaltitel The compassionate Mind Approach to Overcoming Anxiety
Übersetzer Peter Brandenburg
Buch (gebundene Ausgabe)
23,60
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig innerhalb 48 Stunden
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 40999346
    Selbstmitgefühl - Schritt für Schritt
    von Kristin Neff
    Buch (gebundene Ausgabe)
    30,80
  • 43348420
    Schluss mit Angst und Panik!
    von Alexander Stern
    Buch (Taschenbuch)
    10,20
  • 44252926
    Sei nicht so hart zu dir selbst
    von Andreas Knuf
    Buch (Paperback)
    15,50
  • 40940527
    Selbstmitgefühl entwickeln
    von Christine Brähler
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    8,30
  • 39283258
    Schließe Freundschaft mit deiner Wut
    von Russell Kolts
    Buch (gebundene Ausgabe)
    23,60
  • 18798289
    Reiseführer zum Selbst
    von Gordon Ramsay
    Buch (Taschenbuch)
    26,99
  • 30926458
    Ich will ein Schnitzel von Dir
    von Andre Lechner
    Buch (Taschenbuch)
    15,40
  • 42803936
    Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl
    von Christopher Germer
    Buch (gebundene Ausgabe)
    23,60
  • 32598324
    Finde den Mut du selbst zu sein
    von Lynne Henderson
    Buch (Kunststoff-Einband)
    13,30
  • 21266086
    Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls
    von Nathaniel Branden
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    11,40

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Selbstmitgefühl als Weg durch Angst und Panik - Dennis Tirch

Selbstmitgefühl als Weg durch Angst und Panik

von Dennis Tirch

Buch (gebundene Ausgabe)
23,60
+
=
Die eigene Angst verstehen - Dunja Voos

Die eigene Angst verstehen

von Dunja Voos

Buch (Taschenbuch)
17,40
+
=

für

41,00

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen