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Schnell wieder fit nach dem Herzinfarkt

Mit dem richtigen Kraft- und Ausdauertraining in ein neues, vitales Leben

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland Todesursache Nummer eins. Die Ärzte predigen Prävention, gesundes Leben und Bewegung. Aber wer hört schon gerne mahnende Worte. Ungesunder Lebenswandel und übermäßiger Stress führen zum Schlimmsten: Es kommt zum Infarkt!
Jetzt ist es an der Zeit, etwas zu verändern. Um die Leistungsfähigkeit im Alltag, das Selbstbewusstsein und die Lebensqualität zu fördern, muss das Herz wieder trainiert und gefordert werden. Das Gute daran: Mit der richtigen Anleitung und Motivation wird das Leben schnell wieder lebenswert – und sogar wertvoller als zuvor.
Die Autoren wissen genau, wovon sie reden: Michael Andressen hatte selbst einen Infarkt und beschreibt seine Rekonvaleszenz, die er mit Hilfe von Florian Münch, der den entsprechenden Trainingsplan entwickelte, bravourös gemeistert hat.
Das vorliegende Werk ist keine trockene wissenschaftliche Abhandlung zum Thema Herzinfarkt, sondern ein Ratgeber, der Herzinfarktpatienten in lockerer, leicht verständlicher und zeitgemäßer Form motivieren soll, durch regelmäßige Bewegung und gezieltes Training ein neues Leben zu beginnen.
Portrait
Florian Münch, Jahrgang 1972, hat sich als ehemaliger Leistungssportler nach
umfangreicher Ausbildung und vielfachen sportlichen und menschlichen Erfahrungen erfolgreich als Personal Trainer etabliert. B. Michael Andressen, Jahrgang 1951, ist freier Journalist und Autor. Der gebürtige
Bremer lebt in München, arbeitet als freier Mitarbeiter für verschiedene Fitness- und Gesundheits-Magazine und ist Verfasser zahlreicher Gesundheitsbücher. Er selbst hat einen Herzinfarkt überlebt.
Zitat
"Nach einem Herzinfarkt erhöht sich das Risiko um das Zehnfache, einen zweiten Infarkt zu erleiden oder einem plötzlichem Herztod zu erliegen. Ein geänderter Lebensstil kann dieses Risiko jedoch deutlich senken." BR-online
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Beschreibung

Produktdetails


Format PDF i
Kopierschutz Wasserzeichen
Seitenzahl 192, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 14.08.2013
Sprache Deutsch
EAN 9783864130168
Verlag Riva Verlag
eBook
0,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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