>> -50% Rabatt auf viele bereits preisreduzierte Bücher**

Progressive Muskelentspannung

Stress abbauen mit klassischen und neuen Übugen nach Jacobsen

Reizüberflutung, Stress und soziale Isolation bestimmen unseren Alltag. Entspannungsverfahren, die uns ermöglichen, mit den einzelnen Stressfaktoren besser umzugehen, werden zunehmend wichtig.

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare, sehr effektive und universell einsetzbare Entspannungsmethode. Sie ist besondern auch für Menschen geeignet, die mit anderen Übungen nicht gut zurechtkommen.

In diesem Buch werden sowohl die klassisch Form der Progressiven Muskelentspannung als auch neuere Entwicklungen und auf besondere Alltagssituationen abgestimmte Varianten ausführlich dargestellt. Es ist gleichermaßen als Selbsthilfebuch für den Laien gedacht als auch als Nachschlagewerk für Therapeuten.

Dr. med. Adalbert Olschewski ist Internist, Psychotherapeut und Mitarbeiter des Vereins für Humanistische Psychologie sowie der Heidelberger Akademie für Gesundheitsbildung.
Portrait
Dr. med. Adalbert Olschewski ist Internist, Psychotherapeut und Mitarbeiter des Vereins für Humanistische Psychologie sowie der Heidelberger Akademie für Gesundheitsbildung.
Prof. Dr. Wolfgang Knörzer lehrt Erziehungswissenschaft an der Pädagogischen Hochschule Schwäbisch Gmünd
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Herausgeber Wolfgang Knörzer
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 24.08.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8304-6489-1
Verlag TRIAS
Maße (L/B/H) 21,8/14,9/1,5 cm
Gewicht 229 g
Abbildungen 0 Abbildungen
Auflage 4. Auflage
Buch (Taschenbuch)
15,50
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Sofort lieferbar
Kostenlose Lieferung ab 20 Einkaufwert
Versandkostenfrei für Bonuscard-Kunden
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 41036634
    Muskelentspannung nach Jacobson
    von Anja Schwarz
    Buch (Taschenbuch)
    17,50
  • 17589814
    Schatz, wir müssen gar nicht reden!
    von Patricia Love
    (1)
    Buch (Paperback)
    18,40
  • 37442251
    Progressive Muskelentspannung
    von Susann Krumpen
    Buch (Taschenbuch)
    8,10
  • 13485578
    Halten und Loslassen
    von Ulrike Sammer
    Buch (gebundene Ausgabe)
    17,40
  • 33878421
    Die Ruhe im Wasserglas
    von Daniel Wilk
    Buch (Taschenbuch)
    18,50
  • 42541155
    Achtsamkeit
    von Doris Iding
    Buch (Taschenbuch)
    10,30
  • 5715661
    Herz öffnen statt Kopf zerbrechen
    von Safi Nidiaye
    (16)
    Buch (Taschenbuch)
    11,40
  • 27509892
    Entspannung als Therapie
    von Edmund Jacobson
    Buch (Taschenbuch)
    25,70
  • 2884067
    Gesundheit aus dem Selbst
    von Wolfgang Schachinger
    Buch (Taschenbuch)
    13,20
  • 28941928
    Yoga für die Frau
    von Gita S. Iyengar
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    25,70

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Progressive Muskelentspannung - Adalbert Olschewski

Progressive Muskelentspannung

von Adalbert Olschewski

Buch (Taschenbuch)
15,50
+
=
Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD) - Friedrich Hainbuch

Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD)

von Friedrich Hainbuch

(5)
Buch (Taschenbuch)
18,50
+
=

für

34,00

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen