>> SSV: Eiskalt reduziert. Jetzt bis zu 70% sparen**

Pimp your Running

Lauf dich stark mit meinem Power-Workout

Laufen, Jogging, Running: Die Lieblingssportart schlechthin lässt sich noch intensiver gestalten. Denn mit den richtigen Fitnessübungen wird die Laufroutine zum ganzheitlichen
Trainingskonzept für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Krafttraining im Fitnessstudio? Darauf hatte Christine Theiss nach ihrer Karriere als Profisportlerin keine Lust mehr. Deshalb hat die Kickbox-Weltmeisterin ihr Muskeltraining ins Grüne verlegt und strafft Bauch, Beine und Po nun während der täglichen Joggingrunden. Jetzt verrät die Powerfrau in diesem Fitness- und Laufbuch ihre besten Workouts. Übungszirkel für verschiedene Fitness-Level machen das Training mit dem eigenen Körpergewicht ganz einfach und können in das Joggen eingebaut werden. Das Workout funktioniert als Training ohne Geräte: Die einzigen Hilfsmittel sind Parkbänke, Treppen, Geländer, die eigenen Muskeln und Spaß an der Bewegung.
Portrait
Dr. Christine Theiss wurde 1980 in Thüringen geboren und begann im Alter von sieben Jahren mit Kickboxen. Im Dezember 2013 beendete sie ihre Karriere als Profi-Weltmeisterin. In den Medien bekannt ist die promovierte Medizinern als Moderatorin der Sendung »The Biggest Loser« (SAT.1) und als Buchautorin. Bei ZS ist von ihr bereits der Erfolgstitel „Ich mach Dich fit“ erschienen.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 29.03.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89883-531-2
Verlag ZS Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 26,4/18,7/1,5 cm
Gewicht 473 g
Abbildungen mit 100 Farbfotos
Buch (Taschenbuch)
17,50
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innerhalb 48 Stunden
Kostenlose Lieferung ab 30 Einkaufwert
Versandkostenfrei für Bonuscard-Kunden
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • Pimp your Running
    von Christine Theiss
    eBook
    12,99
  • Kein Offizier - und auch kein Gentleman
    von Barbara Winter
    eBook
    3,49
  • Digital Photography Complete Course
    eBook
    13,99
  • Kick Ass Yoga
    von Jelena Lieberberg
    eBook
    10,99
  • Das Gesetz des Sterbens
    von Ian Rankin
    (3)
    eBook
    9,99
  • Chia for fit
    von Veronika Pichl
    eBook
    2,99

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.