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Pilates allein zu Hause - das DVD-Programm

Das DVD-Programm für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude. 8 Programme, 50 Übungen für Anfänger und Profis

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"Mein Wunsch ist, dass Sie sich beim Trainieren - so wie meine Stammkunden - mit einem Lächeln entspannen. Nach über 10.000 Pilates-Unterrichtsstunden habe ich für Sie jene Übungen ausgewählt, die sich als besonders wirkungsvoll erwiesen haben. Ihre Namen, wie "Hüft-Tonic", "Phönix" oder "Wespentaille" geben einen Hinweis auf ihren Effekt und helfen, sich besser an die Bewegungsfolge zu erinnern.
Durch die Kombination von Buch und DVD erlernen Sie 29 klassische Anfängerübungen und 21 Profiübungen. Mit acht unterschiedlichen Trainingsprogrammen können Sie Ihr Training ganz individuell variieren und erhalten damit Trainingsvarianten von acht bis 36 Minuten. Die Gesamtspielzeit der DVD ist vier Stunden.
Mein Wunsch ist es, Ihnen ohne erhobenen Zeigefinger ein unkompliziertes Training mit viel Freude zu ermöglichen. Einige "Geheimtipps" gibt es zusätzlich, so zum Beispiel, wie Sie Ihre Taille beim Duschen ganz ohne Schwitzen in drei Wochen in Form bringen.
Vergessen Sie nicht ein Augenzwinkern beim Trainieren und in ihrem Leben. Ein Lächeln im Gesicht macht das Leben leichter!
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 48
Altersempfehlung 0 - 99
Erscheinungsdatum März 2007
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8000-7268-2
Verlag Carl Ueberreuter
Maße (L/B/H) 218/154/10 mm
Gewicht 230
Abbildungen mit 40 Abbildungen 21 cm
Buch (gebundene Ausgabe)
14,95
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Kundenbewertungen


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hier fängt man bei null an mit Pilates
von einer Kundin/einem Kunden am 19.06.2007

endlich können auch blutige Anfänger zuhause mit Pilates anfangen Barbara Mayr führt Stück für Stück durch das Programm so das man von null angefangen Pilates erlernt auf der DVD sind : 30 Übungen mit Schritt für Schritt Anleitung 4 Trainingsprogramme mit 8 bis 30 Minuten Dauer 1 Pannenshow... endlich können auch blutige Anfänger zuhause mit Pilates anfangen Barbara Mayr führt Stück für Stück durch das Programm so das man von null angefangen Pilates erlernt auf der DVD sind : 30 Übungen mit Schritt für Schritt Anleitung 4 Trainingsprogramme mit 8 bis 30 Minuten Dauer 1 Pannenshow zum Erkennen häufiger Trainingsfehler 1 Bonus-Profiworkout 2 Bonus MP3-Programme Menüführung : herzlich willkommen Grundlagen Gleichtrainieren Pannenshow Bonus &tips die DVD ist unter teil für A Anfäner B nach 10 Übungs std C nach 20 Übungs std kombinations Programme und im Bonusteil warten noch MP3's zum herunterladen für Pilates für unterwegs insgesamt 240min Spielzeit ein unschalgbares Preisleistungsverhältnis

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
Sehr genaue Beschreibungen
von einer Kundin/einem Kunden am 29.01.2008

Empfehle, jeden Menüpunkt durchzumachen, dann erhält man sehr genaue Beschreibungen, die natürlich enorm zum Erfolg beisteuern. Da die Übungen in unterschiedliche Programme eingeteilt sind, findet man jeden Tag Zeit dafür - mal mehr - mal weniger! Gut gemacht!

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
Schade
von einer Kundin/einem Kunden aus Panketal am 09.05.2011

Dieses Produkt ist definitiv niht für diejenigen geeignet, die sportlich schon gut fit sind. Ich habe meine ersten Pilates-Erfahrungen mit Telegym gesammelt und wollte nun mal das Übungsprogramm erweitern. Das Buch ist ganz interessant und gut das es dabei ist. Es liefert etwas Backround. Die DVD ist einfach nur... Dieses Produkt ist definitiv niht für diejenigen geeignet, die sportlich schon gut fit sind. Ich habe meine ersten Pilates-Erfahrungen mit Telegym gesammelt und wollte nun mal das Übungsprogramm erweitern. Das Buch ist ganz interessant und gut das es dabei ist. Es liefert etwas Backround. Die DVD ist einfach nur schrecklich. Ich empfinde die Stimme/ Sprache als nervig und die Musik, naja. Die Übungen auf der DVD sind wirklich für Pilatesanfänger. Die Profiübungen sind leider nur im Buch erklärt. Schade!

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