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PALEO power for life

115 Rezepte aus der modernen Steinzeitküche. Natürlich fit in 30 Tagen

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PALEO wird dein Leben verändern! PALEO ist keine kurzfristige Diät sondern die perfekte Ernährung für langfristige Gesundheit und Fitness. PALEO (von Paläolithikum, Altsteinzeit), auch als "Steinzeit-Ernährung" bezeichnet, basiert auf natürlichen, hochwertigen Lebensmitteln: Fisch, Fleisch, Eier, Gemüse, Obst und gesunde Fette. Mit diesem Buch einfach einsteigen - 30 Tage köstlich essen und erfahren, wie gut PALEO tut und schmeckt!
Portrait
Nico Richter wuchs im niedersächsischen Wolfenbüttel auf. Nach dem Studium des Wirtschaftsingenieurwesens, einem Auslandssemester in Schweden und diversen Praktika entschied er sich gegen eine "klassische Karriere", sondern widmete sich der Gründung innovativer Internetfirmen. Ein Job, der neben viel Erfolg wenig Zeit für das Thema gesunde Ernährung ließ. Die Ergebnisse eines medizinischen Check-ups signalisierten ihm, dass es an der Zeit war, mehr auf die Gesundheit zu achten. Der Tipp eines Freundes brachte ihn auf die Spur von PALEO. Nach intensiver Auseinandersetzung mit der Theorie wurde er zum überzeugten "Paleolaner" und die sich rasch einstellenden Erfolge führten zur Gründung seines eigenen Blogs. Kochen gehört zu seinen Leidenschaften. Bis zu drei Stunden verbringt er täglich in der Küche, um seinen Lesern immer wieder neue Inspirationen zu liefern und zu zeigen, dass gesunde Ernährung richtig gut schmecken kann.
Silvio Knezevic wurde 1976 in München geboren und ist in Neuperlach und in einem Klosterdorf am Bodensee aufgewachsen. Nach einer Kochlehre tätig in 5-Sterne Hotels, als Caterer für Rockbands, als freier Grafiker und als Foodstylist. Von 2005 bis 2009 studierte er Fotodesign an der Hochschule München.
Seit 2006 tätig als freier Fotograf für verschiedene Magazine, Unternehmen und Agenturen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 19.04.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86244-590-5
Verlag Christian Verlag
Maße (L/B/H) 266/227/25 mm
Gewicht 1250
Abbildungen mit 180 Fotos
Auflage 9. Auflage
Fotografen Silvio Knezevic
Verkaufsrang 31.817
Buch (gebundene Ausgabe)
30,90
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen


Durchschnitt
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Nur zu empfehlen
von einer Kundin/einem Kunden aus Wittenbach am 07.09.2014

Sehr gutes Buch! Paleo an sich ist verständlich und logisch erklärt und die Rezepte sind total lecker! Wer sich mit der gesunden Ernährung (und nicht mit Diäten die nichts bringen) auseinandersetzt, sollte es sich zulegen! :) Top!

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
Lecker und gesund kochen!
von Tina Bauer aus Essingen am 09.01.2015

Paleo - die neue Mode der Kochszene? Ganz im Gegenteil, das unsere Ernährungspyramide gänzlich verkehrt dargestellt wird, sollte mittlerweile jeder wissen und wir besinnen uns auf das, was wir schon immer gegessen haben. Die Steinzeit kommt da gerade recht. Leckere Rezepte, mal raffiniert und mal ganz simpel, jedoch immer... Paleo - die neue Mode der Kochszene? Ganz im Gegenteil, das unsere Ernährungspyramide gänzlich verkehrt dargestellt wird, sollte mittlerweile jeder wissen und wir besinnen uns auf das, was wir schon immer gegessen haben. Die Steinzeit kommt da gerade recht. Leckere Rezepte, mal raffiniert und mal ganz simpel, jedoch immer lecker und vor allem sättigend. Für Weizenallergiker und Zölis sehr gut geeignet, Vegetarier müssen auf die Fleischlastigen Gerichte verzichten was aber nicht stört, da es nicht überwiegt. Ich hatte viel Spaß beim Kochen, neue Zutaten ausprobiert und bin meinem Bananen-Smoothie morgens treu geblieben, denn es macht mich wirklich satt.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
Paleo
von einer Kundin/einem Kunden am 25.03.2016

Und wieder was neues um fit gesund und schlank zu werden und das in 30 Tagen. Nach anfänglicher Skepsis hab ich mich mit dem Thema auseinander gesetzt. Das Buch überzeugte mit einer ausführlichen Einleitung und genauen Erklärungen zu dieser speziellen Ernährungsform. Es sind Rezepte enthalten, die gut umzusetzen sind und auch... Und wieder was neues um fit gesund und schlank zu werden und das in 30 Tagen. Nach anfänglicher Skepsis hab ich mich mit dem Thema auseinander gesetzt. Das Buch überzeugte mit einer ausführlichen Einleitung und genauen Erklärungen zu dieser speziellen Ernährungsform. Es sind Rezepte enthalten, die gut umzusetzen sind und auch noch schmecken. Die 30 Tage waren ein voller Erfolg. Auf jeden Fall nur zu empfehlen.

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