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Natürlich essen - natürlich schön!

Köstliche Rezepte, die dich zum Strahlen bringen

(4)
Ernährungsexpertin Madeleine Shaw greift den Trend „Clean Eating“ auf und präsentiert gesunde Ernährung voller Genuss und Aroma! Dabei werden schädliche Zutaten wie Industriezucker, Gluten und schlechte Fette weggelassen und durch gesunde Lebensmittel und Superfoods ersetzt. Das 6-Wochen-Programm beinhaltet über 100 köstliche Rezepte für Frühstück-, Mittag- und Abendessen sowie kleine gesunde Snacks für zwischendurch, die den Einstieg in ein gesundes Leben ebnen. Shaw zeigt Ihnen so den Weg zu Schönheit und Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden, indem sie Ihre Ernährung grundlegend umstellt. Essen Sie sich schön!
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 272
Erscheinungsdatum 25.01.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8310-3011-8
Verlag Dorling Kindersley
Maße (L/B/H) 255/200/32 mm
Gewicht 1148
Abbildungen ca. mit 140 Farbfotosgrafien
Buch (gebundene Ausgabe)
20,60
inkl. gesetzl. MwSt.
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Buchhändler-Empfehlungen

„Augenschmaus“

Karina Klucsarits, Thalia-Buchhandlung Wien

Für mich DAS Kochbuch des Jahres. Und es ist nicht nur das, es ist gleichzeitig ein Ratgeber. Shaw gibt Tipps zum gesünderen Essen und Lebensstil.
Sehr gut wird auch gezeigt welche Lebensmittel wir durch gesündere Varianten ersetzen können. Das Buch lädt zum Experimentieren ein und lässt uns die Welt der Ernährung ganz neu entdecken.
Für mich DAS Kochbuch des Jahres. Und es ist nicht nur das, es ist gleichzeitig ein Ratgeber. Shaw gibt Tipps zum gesünderen Essen und Lebensstil.
Sehr gut wird auch gezeigt welche Lebensmittel wir durch gesündere Varianten ersetzen können. Das Buch lädt zum Experimentieren ein und lässt uns die Welt der Ernährung ganz neu entdecken. Die Bilder sind wunderschön und man will sofort davon probieren.

Auch darin enthalten, ist ein 6-Wochen Clean Eating Plan den man aber nicht unbedingt ausprobieren muss. Auch ohne Plan ist dieses Kochbuch perfekt. Wenn man öfter daraus kocht und sich ein bisschen daran hält, könnte womöglich auch der eine oder andere Kilo wegpurzeln ;)

Kundenbewertungen


Durchschnitt
4 Bewertungen
Übersicht
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Mein Lieblingskochbuch des Frühjahrs.
von einer Kundin/einem Kunden am 17.11.2016

Gesunde Ernährung von der Expertin Madeleine Shaw. Ihr Buch stellt ein Sechs-Wochen-Programm vor, in dem man sich erstmal mit dem Thema gesunder Ernährung auseinander setzt. Ich habe das alles schneller gelesen und einfach fröhlich Rezepte nachgekocht. Frühstück, Hauptgericht, Abendessen, Snacks und Nachspeisen, alles mit dabei. Sehr leckere und gesunde... Gesunde Ernährung von der Expertin Madeleine Shaw. Ihr Buch stellt ein Sechs-Wochen-Programm vor, in dem man sich erstmal mit dem Thema gesunder Ernährung auseinander setzt. Ich habe das alles schneller gelesen und einfach fröhlich Rezepte nachgekocht. Frühstück, Hauptgericht, Abendessen, Snacks und Nachspeisen, alles mit dabei. Sehr leckere und gesunde Rezepte, auf natürlicher Basis und voll im Trend der Superfoods.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
von einer Kundin/einem Kunden am 19.11.2016
Bewertet: anderes Format

Dieses Buch motiviert dazu, sein Leben umzustellen und seinen Körper durch Clean Eating zu verwöhnen. Nicht alle Rezepte sind direkt umsetzbar, lassen sich aber leicht anpassen.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?

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