>> SSV: Eiskalt reduziert. Jetzt bis zu 70% sparen**

Low Carb High Fat

Voll fett essen, voll schlank werden

(3)

Fett macht fett? Von wegen! Tatsächlich handelt es sich hierbei bloß um einen Mythos - einen der größten Ernährungsirrtümer überhaupt. Dank der neusten Diät-Revolution Low Carb High Fat (LCHF) wissen wir nämlich: In Wahrheit helfen uns gesunde Fette beim Abnehmen. Wer davon viel isst und gleichzeitig an den wahren Dickmachern - den Kohlenhydraten - spart, bei dem purzeln die Pfunde im Turbotempo. LCHF ist DIE Diät für alle, die gesund und ohne Jo-Jo-Effekt Gewicht verlieren wollen. Leckere, ketogene Rezepte ohne Kohlenhydrate, aber mit vielen wertvollen Fetten aus Avocados, Nüssen & Co. versorgen den Körper und stellen Sie auf Dauer in den Schlankmodus. Essen Sie sich an Fisch, Fleisch und Gemüse satt - kein Magenknurren, kein Heißhunger! Endlich gibt es ein Abnehm-Konzept, das Erfolg verspricht, schmeckt und bei dem die Rezepte im Handumdrehen Genuss-fertig sind. LCHF - die ketogene Diät, die schlicht und einfach funktioniert!

Portrait
Prof. Dr. rer. nat. Jürgen Vormann, Jahrgang 1953, betrieb nach dem Studium der Ernährungswissenschaft mehrere Jahre lang medizinische Grundlagenforschung am Institut für Molekularbiologie und Biochemie der Freien Universität Berlin. Er ist Gründer des Instituts für Prävention und Ernährung (IPEV) in Ismaning bei München, das er bis heute leitet. Seine Forschungsschwerpunkte sind Biochemie und Pathophysiologie von Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen sowie der Säure-Basen-Haushalt. Für den GRÄFE UND UNZER VERLAG hat der durch Vorträge und TV-Auftritte bekannte Wissenschaftler unter anderem den Kleinen Kompass „Säure-Basen-Balance“ und den Ratgeber „Die Anti-Alzheimer-Formel“ geschrieben.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 07.02.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-5825-3
Reihe GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 24,8/19,3/2,2 cm
Gewicht 742 g
Abbildungen 150 farbige Abbildungen
Verkaufsrang 21.538
Buch (gebundene Ausgabe)
20,60
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Sofort lieferbar
Kostenlose Lieferung ab 30 Einkaufwert
Versandkostenfrei für Bonuscard-Kunden
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • Low Carb High Fat
    von Jürgen Vormann, Nico Stanitzok
    eBook
    15,99
  • Schlank mit Low-Carb
    von Andreas Meyhöfer, Diana Ludwig
    (16)
    eBook
    15,99
  • Rezepte ohne Kohlenhydrate - 50 Vegetarisch- und Vegan-Rezepte zum Abnehmerfolg in nur 2 Wochen (Gesund leben - Low Carb, #2)
    von Mathias Müller
    eBook
    0,99
  • Low Carb
    von Nico Stanitzok, Carolina Hausmann
    eBook
    13,99
  • Acht Tage Low Carb High Fat für Einsteiger
    von Maiko Kerner, Jürgen Vormann
    eBook
    3,99

Kundenbewertungen

Durchschnitt
3 Bewertungen
Übersicht
2
1
0
0
0

Tolle Rezepte, die satt machen!
von M.H. aus Zürich am 16.01.2018
Bewertet: Taschenbuch

In diesem Buch wird super beschrieben, was es mit der LC Methode auf sich hat. Und es ist das einzige Kochbuch, wo mir wirklich ausnahmlos jedes Rezept zusagt. Wirklich gut!

Low Carb High Fat
von einer Kundin/einem Kunden am 12.01.2018

Obwohl ich schon so viele Low Carb Bücher besitze, musste ich mir dieses auch unbedingt noch kaufen. Gräfe und Unzer hat schon einige Low Carb Bücher auf den Markt gebracht, doch alle Rezepte unterscheiden sich voneinander, dass man eine riesige Auswahl an Rezepten besetzt. Obwohl ich erst einmal heraus... Obwohl ich schon so viele Low Carb Bücher besitze, musste ich mir dieses auch unbedingt noch kaufen. Gräfe und Unzer hat schon einige Low Carb Bücher auf den Markt gebracht, doch alle Rezepte unterscheiden sich voneinander, dass man eine riesige Auswahl an Rezepten besetzt. Obwohl ich erst einmal heraus finden musste was Flohsamenpulver ist und wo ich es finde, hat das Kochen und Backen immer wunderbar funktioniert. Ich mag es, dass das Buch nach Mahlzeiten sortiert ist. Zum Frühstück esse ich gerne die Lachsplätzchen, aber auch die Bluhmenkohl-Käse-Frikadellen haben mir sehr gut geschmeckt. Allerdings habe ich in diesem Buch noch viel mehr tolle Rezepte gefunden.

In 4 Wochen abnehmen, ohne zu hungern
von einer Kundin/einem Kunden am 24.04.2016
Bewertet: Einband: Taschenbuch

In dem Buch "Low Carb High Fat für Einsteiger" wird einem alles Wissenswerte über das Low Carb Prinzip näher gebracht. Außerdem bekommt man viele Informationen darüber was man gut Essen kann und was man eher meiden sollte. Dazu gibt es einen Vier-Wochen-Plan mit leckeren Rezepten, die einen beim Abnehmen... In dem Buch "Low Carb High Fat für Einsteiger" wird einem alles Wissenswerte über das Low Carb Prinzip näher gebracht. Außerdem bekommt man viele Informationen darüber was man gut Essen kann und was man eher meiden sollte. Dazu gibt es einen Vier-Wochen-Plan mit leckeren Rezepten, die einen beim Abnehmen unterstützen sollen. Die Rezepte sind abwechslungsreich und von den Portionen angemessen. Es werden viele unterschiedliche Gemüsesorten verwendet und das immer auf eine leckere Art und Weise. Das einzige was mich etwas stört ist, dass an jedem Tag mit Fleisch gekocht wird. Aber das ist ja alles eine Sache des Geschmacks. Alles in allem gefällt mir dieses Buch sehr gut und die Rezepte und Tipps lohnen sich sehr.