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Low Carb High Fat

Voll fett essen, voll schlank werden

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Fett macht fett? Von wegen! Tatsächlich handelt es sich hierbei bloß um einen Mythos - einen der größten Ernährungsirrtümer überhaupt. Dank der neusten Diät-Revolution Low Carb High Fat (LCHF) wissen wir nämlich: In Wahrheit helfen uns gesunde Fette beim Abnehmen. Wer davon viel isst und gleichzeitig an den wahren Dickmachern - den Kohlenhydraten - spart, bei dem purzeln die Pfunde im Turbotempo. LCHF ist DIE Diät für alle, die gesund und ohne Jo-Jo-Effekt Gewicht verlieren wollen. Leckere, ketogene Rezepte ohne Kohlenhydrate, aber mit vielen wertvollen Fetten aus Avocados, Nüssen & Co. versorgen den Körper und stellen Sie auf Dauer in den Schlankmodus. Essen Sie sich an Fisch, Fleisch und Gemüse satt - kein Magenknurren, kein Heißhunger! Endlich gibt es ein Abnehm-Konzept, das Erfolg verspricht, schmeckt und bei dem die Rezepte im Handumdrehen Genuss-fertig sind. LCHF - die ketogene Diät, die schlicht und einfach funktioniert!

Portrait
Prof. Dr. rer. nat. Jürgen Vormann, Jahrgang 1953, betrieb nach dem Studium der Ernährungswissenschaft mehrere Jahre lang medizinische Grundlagenforschung am Institut für Molekularbiologie und Biochemie der Freien Universität Berlin. Er ist Gründer des Instituts für Prävention und Ernährung (IPEV) in Ismaning bei München, das er bis heute leitet. Seine Forschungsschwerpunkte sind Biochemie und Pathophysiologie von Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen sowie der Säure-Basen-Haushalt. Für den GRÄFE UND UNZER VERLAG hat der durch Vorträge und TV-Auftritte bekannte Wissenschaftler unter anderem den Kleinen Kompass „Säure-Basen-Balance“ und den Ratgeber „Die Anti-Alzheimer-Formel“ geschrieben.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 07.02.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-5825-3
Reihe GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 24,8/19,3/2,2 cm
Gewicht 740 g
Abbildungen 150 farbige Abbildungen
Buch (gebundene Ausgabe)
20,60
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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Low Carb High Fat
von einer Kundin/einem Kunden am 12.01.2018

Obwohl ich schon so viele Low Carb Bücher besitze, musste ich mir dieses auch unbedingt noch kaufen. Gräfe und Unzer hat schon einige Low Carb Bücher auf den Markt gebracht, doch alle Rezepte unterscheiden sich voneinander, dass man eine riesige Auswahl an Rezepten besetzt. Obwohl ich erst einmal heraus... Obwohl ich schon so viele Low Carb Bücher besitze, musste ich mir dieses auch unbedingt noch kaufen. Gräfe und Unzer hat schon einige Low Carb Bücher auf den Markt gebracht, doch alle Rezepte unterscheiden sich voneinander, dass man eine riesige Auswahl an Rezepten besetzt. Obwohl ich erst einmal heraus finden musste was Flohsamenpulver ist und wo ich es finde, hat das Kochen und Backen immer wunderbar funktioniert. Ich mag es, dass das Buch nach Mahlzeiten sortiert ist. Zum Frühstück esse ich gerne die Lachsplätzchen, aber auch die Bluhmenkohl-Käse-Frikadellen haben mir sehr gut geschmeckt. Allerdings habe ich in diesem Buch noch viel mehr tolle Rezepte gefunden.

von einer Kundin/einem Kunden am 04.01.2018
Bewertet: anderes Format

Tolle Rezepte, die einen Einstieg in diese Ernährungsform leicht machen. Aber auch für Könner finden sich hier neue Anreize. Sehr zu empfehlen!


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