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Loslassen, was uns festhält

Mit Achtsamkeit aus alten Mustern ausbrechen

Endlose Gedankenketten, Gefühlsaufschaukelungen und destruktive Verhaltensweisen hindern uns daran, frei und gelassen zu leben. Die international anerkannte buddhistische Meditationslehrerin Martine Batchelor zeigt, wie man sich mittels einfacher Achtsamkeitsübungen von unliebsamen Gewohnheiten Stück für Stück lösen kann.
Portrait
Martine Batchelor studierte 10 Jahre lang Zen Buddhismus in einem koreanischen Kloster. Sie ist Autorin mehrerer Bücher, unterrichtet Buddhismus, leitet weltweit Retreats und lebt gemeinsam mit ihrem Mann in Frankreich.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 240, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 26.01.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783426435755
Verlag Knaur MensSana eBook
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