Insight Yoga

Acclaimed yoga and meditation teacher Sarah Powers is known and loved for her unique approach--Insight Yoga--which combines traditional yoga with the meridians of Chinese medicine, as well as Buddhist meditation. Using Yin (passive) and Yang (dynamic) poses, she demonstrates a series of different yoga sequences that bring benefit to organs, muscles, joints, and tendons--as well as the mind. She also provides a foundational explanation of traditional Chinese medicine theory and mindfulness meditation instruction. Sarah Powers brings us on an inspiring journey inward, and shows the path for cultivating a lasting relationship with yoga that cultivates and strengthens our physical well-being and our mental and emotional clarity.
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Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 288
Erscheinungsdatum 09.12.2008
Sprache Englisch
ISBN 978-1-59030-598-0
Verlag Shambhala Publications Inc
Maße (L/B/H) 278/215/13 mm
Gewicht 596
Buch (Taschenbuch, Englisch)
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