>> Taschenbuchjagd: 3 kaufen - 2 bezahlen

In Abstand zur inneren Wortmaschine

Ein Selbsthilfe- und Therapiebegleitbuch auf der Grundlage der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)

IN ABSTAND ZUR INNEREN WORTMASCHINE UMFASSEND LEBEN.

Du kannst eine ganz andere Sichtweise auf deine Probleme und deine Lebensweise gewinnen. Akzeptanz- und Commitment-Therapie ist eine neue, wissenschaftlich fundierte Psychotherapie mit einer neuen Sicht auf die Tatsache, dass für uns alle Leben Leiden heißt, und der Aussicht auf ein seelisch gesundes Leben. Könnte es sein, dass (seelischer) Schmerz ein normaler, unvermeidlicher Teil des menschlichen Lebens ist? Wenn man ihm aber aus dem Weg zu gehen oder schmerzliche Erlebnisse zu kontrollieren versucht, entspringen daraus Leiden und längerfristige Probleme, die die Lebensqualität zerstören. ACT beruht auf der Unterscheidung zwischen Schmerz und Leiden. Wenn du dieses Buch durcharbeitest, lernst du, deinen Kampf gegen den Schmerz sein zu lassen, dich auf deine Werte zu besinnen und sie in neue Handlungsmuster umzusetzen.

ACT handelt nicht davon, deinen Schmerz zu bekämpfen; sie handelt davon, eine Bereitschaft zu entwickeln, jedes Erlebnis zu umarmen, das das Leben anbietet. Sie handelt nicht davon, den Gefühlen Widerstand entgegenzusetzen; sie handelt davon, sie vollständig zu fühlen, ihnen aber nicht deine Entscheidungen zu überantworten. ACT bietet einen Ausweg aus dem Leiden, indem sie dir hilft, die Wahl zu treffen, ein Leben auf der Grundlage von dem zu leben, worum es dir eigentlich am meisten geht. Wenn du mit Angst, Depression oder problematischem Ärger kämpfst, kann dir dieses Buch behilflich sein – klinische Untersuchungen zeigen, das ACT bei einer weiten Bandbreite psychischer Probleme sehr wirksam ist. Doch es handelt sich hier um mehr als ein Selbsthilfebuch für bestimmte Beschwerden – es ist ein revolutionärer Aufbruch in ein reicheres und lohnenderes Leben.

- Warum Leiden aus der Natur der menschlichen Sprache entspringt
- Wie du der Falle der Vermeidung entgehst
- Wie du die Bereitschaft verbesserst, schmerzliche Erlebnisse anzunehmen
- Wie du Achtsamkeit übst, um mehr im gegenwärtigen Augenblick verbleiben zu können
- Wie du die Dinge entdeckst, die du am höchsten schätzt
- Wie du ein vitales, sinnvolles Leben verwirklichen kannst
Portrait
Steven C. Hayes, Ph.D., ist Professor für Psychologie an der Universität Reno (Nevada, USA). Ein Teil seiner Vorfahren kommt aus Deutschland.

Spencer Smith ist Schriftsteller (Santa Rosa, CA, USA).
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 303
Erscheinungsdatum Dezember 2009
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-87159-069-6
Verlag Dgvt Verlag
Maße (L/B/H) 29,7/21/2,5 cm
Gewicht 899 g
Originaltitel Get Out of Your Mind & Into Your Life - The New Acceptance & Commitment Therapy
Abbildungen mit Abbildungen 30 cm
Auflage 2
Übersetzer Gerhard Kugler
Buch (Taschenbuch)
24,70
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig innerhalb 48 Stunden
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 6095351
    Der innere Garten - Michaela Huber
    Der innere Garten
    von Michaela Huber
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    22,70
  • 35350802
    Akzeptanz- und Commitment-Therapie - Steven C. Hayes, Jason Lillis
    Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    von Steven C. Hayes
    Buch (Taschenbuch)
    27,70
  • 45695438
    Das Leben annehmen - Matthias Wengenroth
    Das Leben annehmen
    von Matthias Wengenroth
    Buch (gebundene Ausgabe)
    25,70
  • 32059745
    Selbstverletzendes Verhalten - Michael Kaess
    Selbstverletzendes Verhalten
    von Michael Kaess
    Buch (gebundene Ausgabe)
    30,80
  • 31397648
    Bindung und Sucht
    Bindung und Sucht
    Buch (gebundene Ausgabe)
    39,10
  • 37112288
    Aufs Klo, fertig, los! - Brenda Batts
    Aufs Klo, fertig, los!
    von Brenda Batts
    Buch (Taschenbuch)
    17,30
  • 29211553
    ACT leicht gemacht - Russ Harris
    ACT leicht gemacht
    von Russ Harris
    Buch (Taschenbuch)
    25,60
  • 5627427
    Kunsttherapie mit demenzkranken Menschen - Michael Ganss
    Kunsttherapie mit demenzkranken Menschen
    von Michael Ganss
    Buch (Taschenbuch)
    41,10
  • 18742660
    Stärke statt Macht - Haim Omer, Arist Schlippe
    Stärke statt Macht
    von Haim Omer
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    29,00
  • 44925379
    Therapie-Tools Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) - Matthias Wengenroth
    Therapie-Tools Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)
    von Matthias Wengenroth
    Buch (Set mit diversen Artikeln)
    46,30

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

In Abstand zur inneren Wortmaschine - Steven C. Hayes, Spencer Smith

In Abstand zur inneren Wortmaschine

von Steven C. Hayes , Spencer Smith

Buch (Taschenbuch)
24,70
+
=
Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei - Russ Harris

Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei

von Russ Harris

Buch (Taschenbuch)
10,30
+
=

für

35,00

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen