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Ich rauche gern ... und hör jetzt auf

Nichtraucher in 30 Tagen

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*** Erfolgreich mit dem Rauchen aufhören mit dem 30-Tage-Programm *** Buch, multimediales Internetprogramm und APP ***

Natürlich rauchen Sie ab und zu »gerne«, sonst hätten Sie längst damit aufgehört. Aber nur wenn Sie dieses »gerne rauchen« durchschauen, können Sie aufhören, ohne auf etwas zu verzichten.

Rauchen erlaubt! Rauchen Sie während der Lektüre des Buches bitte weiter. Andreas Jopp entlarvt dabei humorvoll und systematisch die Denkmuster, die Sie davon abhalten aufzuhören. Verstehen Sie wie Nikotin Ihr Gehirn umprogrammiert, Sie immer stressanfälliger, stimmungsanfälliger und unruhiger macht. Dann können Sie leicht aufhören. Dauerhaft.

Ohne Gewichtszunahme: Wer satt und zufrieden ist, kann leichter mit dem Rauchen aufhören. Mit dem Ernährungsprogramm können Sie Ihr Gewicht halten und sogar mehr essen.

Aktiv und erfolgreich Aufhören: Mit dem interaktiven Internetprogramm werden Sie täglich motiviert und unterstützt. Sie bekommen mehr als ein Taschenbuch! Hier können Sie selbst aktiv werden und erfolgreich aufhören.
Portrait
Andreas Jopp ist Medizinjournalist, Gesundheitstrainer und Bestsellerautor. Er hat sieben Bücher zu den Themen Ernährung, Eiweiß & Abnehmen, Vitamine, Hormone und medizinische Therapien veröffentlicht und ist in 14 Sprachen übersetzt. Als ehemaliger Kettenraucher berät er seit Jahren Menschen, die vom Glimmstengel loskommen wollen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 284
Erscheinungsdatum 11.11.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-596-19242-7
Verlag Fischer Taschenbuch Verlag
Maße (L/B/H) 19,1/12,6/2 cm
Gewicht 220 g
Auflage 5. Auflage
Verkaufsrang 12.633
Buch (Taschenbuch)
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Kundenbewertungen

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Super Programm
von einer Kundin/einem Kunden am 21.03.2013

Habe das Buch gelesen und das dazugehörende Internetprogramm gemacht. Alles super aufgebaut. Vor allem gefällt mir, dass man hier als Raucher ernst genommen wird und das hauptsächlich über die Psyche geredet wird, warum man raucht. Also nicht das ewige Geschwätz über Geld oder Gesundheit. Das wüsste man ja sowieso.... Habe das Buch gelesen und das dazugehörende Internetprogramm gemacht. Alles super aufgebaut. Vor allem gefällt mir, dass man hier als Raucher ernst genommen wird und das hauptsächlich über die Psyche geredet wird, warum man raucht. Also nicht das ewige Geschwätz über Geld oder Gesundheit. Das wüsste man ja sowieso. Bei mir hat es gefunkt und ich bin nun seit 8 Wochen Nichtraucher.

Nicht zugenommen und erfolgreich
von einer Kundin/einem Kunden aus Cochem am 08.03.2012

Ich weiß nicht, wieviele Anläufe ich schon gemacht habe, und bin immer wieder umgefallen. Als ich mir dieses Buch gekauft habe, war ich auch erst skeptisch. Ich dachte mir, na ja, wieder so eine langweilige Lektüre, die alles besser weiß. Doch ich war angenehm überrascht. Ich habe es ausprobiert,... Ich weiß nicht, wieviele Anläufe ich schon gemacht habe, und bin immer wieder umgefallen. Als ich mir dieses Buch gekauft habe, war ich auch erst skeptisch. Ich dachte mir, na ja, wieder so eine langweilige Lektüre, die alles besser weiß. Doch ich war angenehm überrascht. Ich habe es ausprobiert, drei Wochen vor Weihnachten, habe alle Weihnachtsfeiern überstanden, Weihnachten auch und Silvester in London auch. Mir geht es gesundheitlich wesentlich besser und ich habe überhaupt keine Argumente mehr für das Rauchen. Mein Wille ist sehr stark, auch wenn ich jetzt erst seit 7 Wochen Nichtraucher bin, weiß ich, ich bleibe es. Falls ich doch mal schwach werde, schaue ich einfach in Buch. Dieses Buch ist sehr interessant und spritzig geschrieben. Die Ernährungstipps sind auch sehr leicht einzuhalten und ich habe noch nichts zugenommen. Das war bei anderen NR Versuchen anders, da hatte ich schon 7 kg drauf. Also, um es nocheinmal zusammen zu fassen. Wenn der eigene Wille da ist, hilft einem dieses Buch wirklich und es macht sogar Spaß, dass zu lesen.

Ohne Pseudo Psychologie
von einer Kundin/einem Kunden aus Frankfurt am Main am 06.02.2012

Ich fand das Buch als Geschenk meines Sohnes Tochter unter dem Weihnachtsbaum. Na toll, dachte ich und bemühte mich, meine Enttäuschung zu verbergen. Ich rauche seit fast dreissig Jahren. Ein Ende war bislang nicht absehbar, obwohl ich es meiner Familie und mir gern gönnen würde. Aber braucht die Welt... Ich fand das Buch als Geschenk meines Sohnes Tochter unter dem Weihnachtsbaum. Na toll, dachte ich und bemühte mich, meine Enttäuschung zu verbergen. Ich rauche seit fast dreissig Jahren. Ein Ende war bislang nicht absehbar, obwohl ich es meiner Familie und mir gern gönnen würde. Aber braucht die Welt ein weiteres Raucherbuch, das auch nicht helfen kann, weil die Sucht nicht überwindbar ist? Das dachte ich. Erst begann ich aus Höflichkeit darin zu lesen, noch am Heiligabend. Mit jeder Seite stieg mein Interesse, weil das Buch einen ganz neuen Zugang schafft zu meinem Problem, aufzuhören. Von innen heraus. Mit vielen fundierten Fakten und nicht so viel Pseudo-Motivations-Gedusel. Ausserdem ist das Buch ja viel mehr als nur ein Buch. Da gibts ja noch die Filme des Internetprogramms, dasss dazu gehört. Und nun rauche ich nicht mehr, zum ersten Mal seit ich zurückdenken kann. Bald schon einen Monat nicht mehr. Und ich bleibe dabei, mit aller Kraft. Denn ich bin sehr stolz auf meinen Erfolg. Danke an meine Tochter, danke an Andreas Jopp. Ich möchte sein Buch unbedingt weiterempfehlen!