>> SSV: Eiskalt reduziert. Jetzt bis zu 70% sparen**

Fitness für Kampfsportler

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit

Wie bei allen Sportlern ist auch im Kampfsport
die körperliche Fitness Grundlage des Erfolgs.
Kampfsportspezifisches Fitnesstraining ist daher unerlässlich.
Christoph Delp, erfahrener Kampfsportler
und Trainer, stellt in diesem Buch die effektivsten
Übungen zur systematischen Entwicklung aller körperlichen
Voraussetzungen vor. Übungen zu den
Bereichen Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft werden
beschrieben und anschaulich illustriert, auch
das Thema Trainingsplanung kommt zur Sprache.
Für den optimalen Erfolg werden abschließend komplette
Trainingsprogramme vorgestellt.
Portrait

Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness und Kampfsport. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach gründete und leitete er im Süden Thailands einen Kampfsport-Verein. Heute lebt er in Bangkok und unterrichtet Muay Thai und Fitness. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat u. a. den Bestseller "Perfektes Hanteltraining" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 26.06.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-613-50733-3
Verlag Motorbuch Verlag
Maße (L/B/H) 24,4/17,5/1,2 cm
Gewicht 440 g
Abbildungen mit 240 Farbfotos
Auflage 1
Buch (Taschenbuch)
15,40
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innerhalb 48 Stunden
Kostenlose Lieferung ab 30 Einkaufwert
Versandkostenfrei für Bonuscard-Kunden
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • Intelligentes Bauchmuskeltraining
    von Karin Albrecht
    eBook
    34,99
  • Funktionelles Hanteltraining
    von Christoph Delp
    eBook
    15,99
  • Das Tagebuch einer Katze
    von Remco Campert
    eBook
    7,99

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.