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Fitness FAQ - Optimal Muskeln aufbauen

Alle Fragen - Alle Antworten

Dein Body...unsere Mission: Du willst endlich etwas für deinen Körper, deine Gesundheit und dein Erscheinungsbild tun, aber weißt überhaupt nicht, wie du anfangen sollst?
Du möchtest mit Krafttraining beginnen, aber dir schwirren 100 Fragen durch den Kopf, wie du „richtig“ trainieren musst?
Genau dafür wurde der Fitness FAQ für dich geschrieben! Systematisch haben die beiden Autoren, selbst leidenschaftliche und begeisterte Athleten, aus ihrer langjährigen Praxiserfahrung die vielfältigen Fragen von Anfängern und Fortgeschrittenen gesammelt und in einem ausgeklügelten Katalog beantwortet. Daher auch die Namensgebung Fitness F(requently) A(sked) Q(uestions) = häufig gestellte Fragen.
Der Fitness FAQ macht Schluss mit diesen langweiligen Büchern mit ihren endlosen Abhandlungen, die dir letztlich doch keinen „roten Faden“ für dein Training und deine Erfolge zeigen. Schluss auch mit diesen ewigen Online-Angeboten, Coachings und „ultimativen“ Programmen, die dich doch nur dein Geld kosten, dir aber keine weiteren Erfolge bringen.
Mit dem Fitness FAQ bieten dir die Autoren hier ein ehrliches Buch, voll mit Wissen für deine konsequenten Erfolge beim Aufbau von Muskeln.
Ergänzt durch Trainingspläne, anschauliche Übungsanleitungen mit zahlreichen Fotos sowie detaillierten Ernährungsstrategien macht es dir der Fitness FAQ leicht, das Wissen sofort in die Praxis umzusetzen und das Training nach deinen Zielen zu gestalten.
Im Fitness FAQ erfährst Du alles über:
*Allgemeine Trainingsgrundlagen
(Bodybuilding, Krafttraining, Fitness)
*Training zu Hause und im Studio
*Trainingspläne und Trainingssysteme
* Geräte und Maschinen
* Kraft- und Muskelaufbau
* Fettabbau
* Ausdauertraining
* Ernährung
* Nahrungsergänzungsmittel
* Anatomie und Übungen
* Erfolgversprechende Trainingspläne
Portrait
Die Autoren sehen es als ihre Verpflichtung an, das über Jahre gesammelte Wissen rund um das Krafttraining weiterzugeben, um so ganz wesentlich zum erfolgreichen Training begeisterter Sportler beizutragen.
Deshalb bekommst Du hier nicht nur ein Buch, sondern gebündelt Informationen für Deinen Erfolg oder -wie Arnold Schwarzenegger schon sagte- für die Realisierung Deiner Vision in Bezug auf Körperbau, Muskelentwicklung und Ästhetik!
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 336
Altersempfehlung 0 - 99
Erscheinungsdatum 19.07.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7375-0154-5
Verlag Epubli
Maße (L/B/H) 210/148/19 mm
Gewicht 513
Auflage 1
Buch (Taschenbuch)
22,95
inkl. gesetzl. MwSt.
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