>> Geschenke finden, die Weihnachten besonders machen.

Fit ohne Geräte - Anatomie

Bodyweight-Training lernen und verstehen

Mit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Trend begründet: das gerätefreie Bodyweight-Training.
In diesem durchgehend bebilderten Handbuch präsentiert der Autor über 100 Übungen und zahlreiche Übungsvarianten in farbigen anatomischen Illustrationen und detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
Unterteilt in die Muskelbereiche Brust und Schultern, Bizeps und Unterarme, Gesäß, Beine und Rumpf, decken die Übungen alle Körperregionen ab und bilden die ideale Basis für ein umfassendes Ganzkörpertraining.
So lässt sich das Training mit dem eigenen Körpergewicht anschaulich nachvollziehen und noch gezielter und wirksamer gestalten.
Portrait
Mark Lauren ist zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Sein Buch Fit ohne Geräte gehört zu den bestverkauften deutschen Fitnessbüchern im Jahr 2011.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 240
Erscheinungsdatum 14.11.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86883-404-8
Verlag Riva Verlag
Maße (L/B/H) 240/172/18 mm
Gewicht 654
Abbildungen mit zahlreichen Farbabbildungen
Verkaufsrang 9.021
Buch (Taschenbuch)
22,70
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 32184676
    Fit ohne Geräte für Frauen
    von Joshua Clark
    (19)
    Buch (Taschenbuch)
    17,50
  • 38464280
    Fit ohne Geräte - Bundle (Buch + DVD)
    von Joshua Clark
    Buch (Set mit diversen Artikeln)
    25,70
  • 41113626
    Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD - Bundle)
    von Joshua Clark
    (4)
    Buch (Set mit diversen Artikeln)
    24,99
  • 39304015
    Anatomie des Stretchings
    von Brad Walker
    Buch (Taschenbuch)
    22,70
  • 39372984
    Fit ohne Geräte
    von Mark Lauren
    (11)
    Buch (Taschenbuch)
    17,50
  • 39304071
    Faszien-Fitness
    von Robert Schleip
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    20,60
  • 39372958
    Fit ohne Geräte
    von Mark Lauren
    Buch (Taschenbuch)
    17,50
  • 37921912
    Bodyweight Training Anatomie
    von Bret Contreras
    Buch (Taschenbuch)
    22,70
  • 39214212
    Das Muskel-Workout
    von Ingo Froböse
    Buch (Taschenbuch)
    17,50
  • 16432338
    Enzyklopädie Muskeltraining
    von Oscar Moran Esquerdo
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    30,80

Unsere Buchhändler-Tipps

  • 30583005
    Fit ohne Geräte
    von Mark Lauren
    (3)
    eBook
    12,99
  • 30619167
    The Biggest Loser
    von Christine Theiss
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    15,40
  • 32184676
    Fit ohne Geräte für Frauen
    von Joshua Clark
    (19)
    Buch (Taschenbuch)
    17,50
  • 38464280
    Fit ohne Geräte - Bundle (Buch + DVD)
    von Joshua Clark
    Buch (Set mit diversen Artikeln)
    25,70
  • 39372984
    Fit ohne Geräte
    von Mark Lauren
    (11)
    Buch (Taschenbuch)
    17,50
  • 40762662
    I make you sexy Fitnessbuch
    von Detlef Soost
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    20,50

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Fit ohne Geräte - Anatomie - Mark Lauren

Fit ohne Geräte - Anatomie

von Mark Lauren

Buch (Taschenbuch)
22,70
+
=
Fit ohne Geräte - Joshua Clark, Mark Lauren

Fit ohne Geräte

von Joshua Clark

(7)
Buch (Taschenbuch)
17,50
+
=

für

40,20

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen