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Fit ohne Geräte

Die 90-Tage-Challenge für Frauen

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand.
Dieses neue Intensivprogramm speziell für Frauen ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafür konzipiert worden, in drei Monaten das Maximum aus dir herauszuholen. Sein Schwerpunkt liegt auf den weiblichen Problemzonen Bauch, Beinen und Po und einer Ernährungsformel, die den Fettabbau begünstigt.
Das Programm ist dank genauer Tag-für-Tag-Anweisungen extrem leicht zu befolgen, und wer 90 Tage durchhält, wird mit tollen Resultaten belohnt: einem schlankeren, strafferen Body, deutlich erhöhter Fitness und einem völlig neuen Körpergefühl.
Noch nie war es so einfach, fit zu werden!
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Beschreibung

Produktdetails

Format PDF i
Kopierschutz Wasserzeichen
Seitenzahl 192, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 05.12.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783864137891
Verlag Riva Verlag
Verkaufsrang 20.879
eBook
12,99
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Durch Mark Laurens täglichen vier Übungen, werden sie sehr schnell verblüffende Ergebnisse erzielen.
Das Buch hilft ihnen Tag für Tag durch die Challenge. Ob Training, Ruhetage oder Ernährung, jedes Thema wird behandelt. Und das wichtigste, mit viel Geduld, Konzentration und Kraft werden sie schnell ihr Leben verändern und fitter und selbstbewusster werden.

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