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Feeling Good

The New Mood Therapy

Harper

(1)

The good news is that anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem, and other 'black holes' of depression can be cured without drugs. In Feeling Good, eminent psychiatrist David D. Burns, M.D. outlines the remarkable, scientifically proven techniques that will immediately lift your spirits and help you develop a positive outlook on life.

Now, in this updated edition, Dr Burns adds an all-new Consumer's Guide To Antidepressant Drugs, as well as a new introduction to help answer your questions about the many options available for treating depression.

Recognise what causes your mood swings.

Nip negative feelings in the bud.

Deal with guilt.

Handle hostility and criticism.

Overcome addiction to love and approval.

Build self-esteem.

Feel good everyday.

Some text and images that appeared in the print edition of this book are unavailable in the electronic edition due to rights reasons.

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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja
Seitenzahl 736 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 20.11.2012
Sprache Englisch
EAN 9780062136497
Verlag HarperCollins
eBook
5,79
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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Feeling Good
von einer Kundin/einem Kunden am 17.09.2009
Bewertet: Einband: Taschenbuch

In diesem mit knapp 700 Seiten recht umfangreichen Buch geht es um die Bewältigung von Depressionen mittels der Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Burns gibt zunächst einen thematischen Aufrischung über die theoretischen und wissenschaftlichen Hintergründe der KVT, zeigt dann, welche Denkmuster bei Depressiven vorherrschen und demonstriert, wie diese mittels... In diesem mit knapp 700 Seiten recht umfangreichen Buch geht es um die Bewältigung von Depressionen mittels der Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Burns gibt zunächst einen thematischen Aufrischung über die theoretischen und wissenschaftlichen Hintergründe der KVT, zeigt dann, welche Denkmuster bei Depressiven vorherrschen und demonstriert, wie diese mittels spezieller Techniken überwunden werden können. Im knapp 250 Seiten langen Schlulabschnitt erläutert er außerdem die hirnphysiologischen/-chemischen Hintergründe der Depression und wie Antidepressiva wirken. Alles in allem handelt es sich um ein sehr gutes Einführungs-/Begleitbuch für die KVT, und das zu einem exzellenten Preis-/Leistungsverhältnis.