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Faszien-Jogging

Schwerelos und natürlich laufen

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Faszien-Jogging ist neu und revolutionär zugleich! Es ist die natürlichste Bewegung im Schwerkraftfeld der Erde. Mühelos und ohne Anstrengung nutzen wir den energiefördernden Spiralfeder-Effekt der Faszien durch Gegenschwung und Vibration. Auf leisen Sohlen, federnd und elegant, bewegen wir uns geschmeidig wie eine Katze, effektiv wie die Pferde im Galopp und ausdauernd wie die Lachse gegen die Strömung – und das mit größtem Gewinn für unsere Gesundheit! Ein Buch, das neue Horizonte öffnet.
Portrait
Gerd Schnack, Prof. Dr. med., Präventiv- und Sportmediziner, Facharzt für Chirurgie/Unfallchirurgie, Ehrenpräsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e.V., tätig am Allensbacher Präventionszentrum, bekannt aus zahlreichen Seminaren und aus Fernsehauftritten.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 11.10.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-451-60018-0
Verlag Herder
Maße (L/B/H) 25/17,9/2,4 cm
Gewicht 740 g
Abbildungen Durchgeh. zweifarbig mit zahlreichen farbigen Abbildungen
Auflage 1
Buch (gebundene Ausgabe)
25,70
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Lernen sie ihren Körper und seine Probleme anschaulich kennen und lösen sie die Probleme durch Verstehen und Erkenntnis
von bookmark am 08.06.2017

Ich muss mich dem ausgezeichneten Vorrezensenten anschließen. Mir ging es ähnlich. Ich hatte das Buch in den Händen und war schon nach dem erstern oberflächlichen Durchblättern begeistert. Wobei der Titel etwas irreführt. Das Buch behandelt alle möglichen Formen der Bewegung und Haltung. Egal welche Seite ich bisher aufgeschlagen habe, immer kommen mir die Probleme oder... Ich muss mich dem ausgezeichneten Vorrezensenten anschließen. Mir ging es ähnlich. Ich hatte das Buch in den Händen und war schon nach dem erstern oberflächlichen Durchblättern begeistert. Wobei der Titel etwas irreführt. Das Buch behandelt alle möglichen Formen der Bewegung und Haltung. Egal welche Seite ich bisher aufgeschlagen habe, immer kommen mir die Probleme oder Infos bekannt vor. Ob der lumbale Rückenschmerz, der Spannungskopfschmerz des Nackens, die Faszienschrumpfung, alles aktuelle Themen, die hier ganz toll erklärt werden und die passende Lösung anschaulich dargestellt wird. Ich habe schon viele Bücher zu den Themen Bewegung, Faszien, Yoga, Stretching, aber dieses Buch ist das beste. Ich vergebe 2 x 5 Punkte ;-)