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Du spürst unter deinen Füßen das Gras

Autogenes Training in Phantasie- und Märchenreisen

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Streß und psychosomatische Krankheiten wachsen in beängstigender Weise an. Eine Hilfe liegt in der Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch das Autogene Training, das die Autorin hier in seinen Grundzügen vorstellt. Es ist als Vorbeugung, Psychohygiene und Therapie außerordentlich wirkungsvoll. In die in diesem Buch enthaltenen Geschichten, die sich nicht nur zum Vorlesen eignen, wurden Übungen des Autogenen Trainings eingebunden, die in kurzer Zeit zu tiefer Entspannung, Beruhigung und Erholung führen. Tatsächlich haben sich diese Phantasie- und Märchenreisen als wirkungsvolle Einschlafhilfe bei Menschen jeden Alters bewährt. Die lyrische Sprache der Geschichten dient als Transfer in das Reich der Phantasie und wirkt auch bei allen, die keine Vorkenntnisse in Autogenem Training haben.
Portrait
Else Müller ist Diplom-Pädagogin. Als Therapeutin und Kursleiterin für Autogenes Training, Atemtraining und Meditation hat sie viele neue Wege im Bereich Entspannung und Meditation entwickelt und bietet Fortbildungsseminare für Pädagoginnen und Erzieherinnen an. Seit 35 Jahren ist sie als Autorin tätig und hat bereits über eine Million Bücher und Tonträger veröffentlicht, darunter die Bestseller »Du spürst unter deinen Füßen das Gras« und »Wenn der Wind über Traumwiesen weht«.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja
Seitenzahl 192 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 26.07.2012
Sprache Deutsch
EAN 9783104002880
Verlag Fischer E-Books
Dateigröße 855 KB
eBook
9,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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Klasse für die Therapie
von einer Kundin/einem Kunden aus Berlin am 16.02.2011
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Ich setze dieses Buch gerne in der Therapie ein, um ein Entspannungsgefühl zu erzeugen und die Wahrnehmung zu verbessern. Ich nutze es auch gerne für mich selber, wenn ich jemanden zum Vorlesen habe. Dazu empfiehlt sich auch das gleichnamige Hörbuch.