>> Die 10 besten Bücher im Oktober

Die Yogabox

Übungsprogramme selbst zusammenstellen. Genial flexibel für Anfänger und Fortgeschrittene

(1)
Die Yogabox mit insgesamt 76 Karten macht das eigenständige Üben zu Hause noch einfacher und gleichzeitig abwechslungsreicher. Denn sie lädt dazu ein, sich immer wieder neue, individuelle Übungsprogramme zusammenzustellen. Auf den ansprechend und übersichtlich gestalteten Yoga-Übungskarten mit Fotos erfährt man jeweils alles Wichtige über eine Yoga-Haltung oder einen kurzen Bewegungsablauf. Nach Schwierigkeitsgrad und Art der Übung sind die Karten in vier Bereiche eingeteilt und farblich gekennzeichnet. Je nachdem, wie viel Zeit und welche Bedürfnisse man hat, sucht man sich die passenden Karten heraus und legt sie sich neben die Übungsmatte. Lästiges Blättern und Suchen im Buch entfallen! Auf einem Leporello zum Aufhängen oder Aufstellen findet man außerdem einen Sonnengruß mit Stichworten sowie drei weitere längere Übungsprogramme.
Portrait
Anna Trökes unterrichtet seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes Deutscher Yogalehrer (BDY), der Schweizer Yoga-Gesellschaft (SYG) und des Berufsverbandes Österreichischer Yogalehrer (BÖY). Sie ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet und integriert dieses Wissen in ihren Yoga-Unterricht.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 76
Erscheinungsdatum 08.02.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-2353-4
Reihe GU Buch plus Körper & Seele
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 195/167/44 mm
Gewicht 890
Abbildungen mit 100 Duoton- Abbildungen
Verkaufsrang 6.900
Buch (Kunststoff-Einband)
20,60
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 39214198
    Der kleine Alltags-Yogi
    von Anna Trökes
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    10,30
  • 29012832
    Yoga-Weisheit
    von Anna Trökes
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    6,99
  • 40893985
    Die Mudrabox
    von Stefanie Schmid-Altringer
    Buch (Kunststoff-Einband)
    18,50
  • 40981440
    Yin Yoga
    von Iris Schwarz
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    17,50
  • 26443928
    Yoga-Meditation für Anfänger
    von Anna Trökes
    Buch (Taschenbuch)
    15,40
  • 32014145
    Das große Yoga Basisbuch
    von Uschi Ostermeier-Sitkowski
    Buch (Taschenbuch)
    15,50
  • 40427524
    Das Yoga-Gesundheitsbuch
    von Anna Trökes
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 18742266
    Männeryoga
    von Dirk Bennewitz
    Buch (Taschenbuch)
    18,50
  • 45243578
    Fit und gelassen mit Yoga + DVD
    von Hannah Fühler
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • 43964751
    YOGA
    Buch (Ringbuch)
    7,20

Kundenbewertungen


Durchschnitt
1 Bewertung
Übersicht
1
0
0
0
0

Für Anfänger und Fortgeschrittene.
von Jessica am 19.02.2017

Die Yogabox ist eine sehr sinnvolle Alternative zu den üblichen Yogabüchern. Aus meiner Sicht gibt es derzeit kein besseres System für Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene. Die Übungskarten sind übersichtlich, gut zu verstehen und sie ermöglichen es eigene Übungsabfolgen zu erstellen. So wird es nie langweilig. Vier Farben sorgen zusätzlich für... Die Yogabox ist eine sehr sinnvolle Alternative zu den üblichen Yogabüchern. Aus meiner Sicht gibt es derzeit kein besseres System für Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene. Die Übungskarten sind übersichtlich, gut zu verstehen und sie ermöglichen es eigene Übungsabfolgen zu erstellen. So wird es nie langweilig. Vier Farben sorgen zusätzlich für einen guten Überblick und trennen die vier Übungskategorien optisch voneinander. Alles in allem eine sehr gelungene Anleitung.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?

Wird oft zusammen gekauft

Die Yogabox - Anna Trökes

Die Yogabox

von Anna Trökes

(1)
Buch (Kunststoff-Einband)
20,60
+
=
Das große Yogabuch - Anna Trökes

Das große Yogabuch

von Anna Trökes

(2)
Buch (gebundene Ausgabe)
30,90
+
=

für

51,50

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen