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Die neue Diät – Das Fitnessbuch

Mehr Energie durch Metabolic Power. Das clevere Profi-Programm zur maximalen Fettverbrennung. Schöner, jünger, gesünder mit dem Minuten-Muskel-Training

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Fit, schlank und schön mit dem Metabolic-Power-Programm



Wer fit sein will, muss nicht schwitzen: Nur sieben kurze Übungen täglich aktivieren die Muskeln, optimieren die Fettverbrennung, produzieren Glückshormone, stärken die Immunkraft und steigern geistige Leistungsfähigkeit und Konzentration. – Die ideale Ergänzung zum Bestseller »Die neue Diät«!



Fit in zwei Minuten! Ob im Bett, im Bus oder im Büro – wer siebenmal am Tag an seine Muskeln denkt, gewinnt viel mehr als Kraft und Ausdauer. Das neue Fitnessprogramm von Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz verjüngt, regt den Fettabbau an, stärkt das Immunsystem und sogar die geistigen Fähigkeiten. Und zwar ganz ohne Schinderei im Fitnessstudio. Warum nicht morgens um acht Uhr im Bett Testosteron zum Aufwachen locken? Im Bad den Rücken für den Tag stärken? Um zehn Uhr eine kleine Pause einlegen, frischen Wind für den Kopf produzieren und ganz nebenbei ein unschlagbares Immunsystem? Das Gute daran: Man braucht keinerlei Hilfsmittel – nur den eigenen Körper.



• Verblüffend neue Erkenntnisse über die Bedeutung der Muskeln für Gesundheit, Leistung und Lebensfreude

• Alle Übungsabläufe fotografisch perfekt dokumentiert und ausführlich kommentiert




Portrait
Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist und Gastroenterologe. Er entwickelte das Forever-Young-Erfolgsprogramm für geistige und körperliche Höchstleistung und gehörte in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Triathleten. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeistert er jedes Jahr Zehntausende von Menschen und bringt sie dazu, sich zu bewegen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Herausgeber Marion Grillparzer, Ernst Dahlke
Seitenzahl 180
Erscheinungsdatum 22.03.2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-453-17064-3
Verlag Heyne
Maße (L/B/H) 214/154/20 mm
Gewicht 422
Abbildungen 2010. mit zahlreichen Farbfotos. 20,5 cm
Buch (Paperback)
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Kundenbewertungen


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...los gehts...
von Doris O. am 13.01.2017

Gut erklärt und viele Tipps. Wie immer schafft es der Autor zu motivieren. Am liebsten möchte man schon während des lesen los legen.

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