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Die "Goldfisch im Schlaraffenland" Diät

Wegweiser zur Traumfigur für Vielbeschäftigte

(4)
Dieses Buch richtet sich an alle, die wirklich abnehmen wollen und dabei nach einer schnell wirksamen Methode, Motivationsförderung und Unterstützung beim Durchhalten bzw. beim Überwinden von Abnahme-Rückschlägen (z.B. Gewichtsplateaus) suchen.
Es ist ein Sachbuch zum Thema Abnehmen, das im Gegensatz zu den bisher am Markt erhältlichen Büchern mit zahlreichen psychologischen Methoden angereichert ist, um einen Abnahme-Erfolg voranzutreiben. Da ich während meines eigenen Abnehmens auf der Suche nach einem begleitenden Buch war, um meine Motivation hoch zu halten, und keines finden konnte, das tiefergehende Tipps und Tricks parat hatte, begann ich genau das Buch zu schreiben, das ich mir als Unterstützung gewünscht hatte. Dazu funktionierte ich kurzerhand mein Wissen aus der psychologischen Behandlung um und entwickelte daraus hilfreiche Anleitungen fürs Abnehmen. An jener Stelle, wo alternative Diätbücher enden, weil es kniffelig wird und nur noch an die Selbstdisziplin des Lesers appelliert werden kann, bietet dieses Buch Unterstützung an und regt zur Entwicklung noch weiterer eigener Verhaltensstrategien an.
Nach der Fertigstellung entwickelte sich mein großer Wunsch, dieses hilfreiche Wissen auch anderen beim Abnehmen zukommen zu lassen. Und ich denke, das kann dieses Buch bieten. Denn die "Goldfischmethode" funktioniert tatsächlich einfach, unkompliziert, spielerisch und vor allem höchst effektiv! Die Kilos purzeln regelrecht runter. Warum sich mit Diäten quälen, wenn eine Abnahme doch so einfach, unkompliziert und schnell gehen kann?
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 132 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 11.05.2017
Sprache Deutsch
EAN 9783740755102
Verlag Twentysix
eBook
8,49
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

Durchschnitt
4 Bewertungen
Übersicht
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Nicht viel Neues...
von einer Kundin/einem Kunden aus Wien am 19.03.2017
Bewertet: Taschenbuch

Ich hatte mir von dem Buch mehr konkrete Vorschläge und Rezepte erhofft. Es bleibt aber meist sehr allgemein. Die Tipps zur richtigen Einstellung und die Hinweise, wie man seine Lebensweise ändern kann, sind teilweise aber recht hilfreich. Dennoch keine Kaufempfehlung.

geht tiefer als die üblichen Abnehm-Bücher
von einer Kundin/einem Kunden aus Wolkersdorf im Weinviertel am 09.03.2017
Bewertet: Taschenbuch

Endlich einmal ein Buch, das nicht nur auf die Ernährung selbst reduziert ist sondern das wertvolle Hilfen gibt, wie man den Abnehmplan auch durchhält. Ich denke, den meisten Menschen ist klar, dass man sich gesund ernähren muss um abzunhemen und wie eine gesunde Ernährung aussieht, aber wenn es so... Endlich einmal ein Buch, das nicht nur auf die Ernährung selbst reduziert ist sondern das wertvolle Hilfen gibt, wie man den Abnehmplan auch durchhält. Ich denke, den meisten Menschen ist klar, dass man sich gesund ernähren muss um abzunhemen und wie eine gesunde Ernährung aussieht, aber wenn es so leicht wäre, dieses Wissen in die Tat umzusetzen, würde es wohl kaum übergewichtige Menschen geben. Und genau hierfür finden sich in diesem Buch viele hilfreiche Fragen, die einen darin anleiten, sich mit den eigenen Gründen auseinandersusetzen, warum man isst und wie man es schaffen kann, sein Verhalten zu ändern. Man merkt, dass die Autorin Psychologin ist, da die Fragen so gestellt sind, dass jeder seinen eigenen Weg finden kann und nicht eine 0815 Lösung über alle drübergestülpt wird. Ich kann das Buch nur allen empfehlen, die die Nase voll haben von Pauschalratschlägen und sich ernst genommen fühlen wollen in ihrem Wunsch abzunehmen. Die Autorin weiß offensichtlich wovon sie schreibt und lässt auch immer wieder eigene Erfahrungen einfließen, sie nennt Dinge beim Namen, ehrlich, prägnant und trotzdem wertschätzend. Es ist kein Buch, das man an einem Tag durchliest, sondern es ist ein Arbeitsbuch, das einem wirklich helfen kann, wenn man bereit ist, sich darauf einzulassen und die vielen sehr persönlichen Fragen für sich ehrlich zu beantworten. Dann wird man mehr davon profitieren als ein paar Kilo abzunehmen. Man wird sich selbst besser kennenlernen und vielleicht auch ein paar Erkenntnisse gewinnen wie die Erfüllung seiner wahren Bedürfnisse einen glücklicher macht.

Erfrischend anders
von einer Kundin/einem Kunden aus Orth an der Donau am 02.03.2017

Dies ist ein etwas anderes Buch zum Thema. Die Autorin erzählt von ihren persönlichen Erfahrungen beim Abnehmen und verrät ihr Erfolgsgeheimnis. Dabei fokussiert sie sich nicht wie andere Dietbücher allein auf das Thema "Was darf ich essen/Was darf ich nicht essen", sondern beleuchtet auch andere Hürden auf dem Weg... Dies ist ein etwas anderes Buch zum Thema. Die Autorin erzählt von ihren persönlichen Erfahrungen beim Abnehmen und verrät ihr Erfolgsgeheimnis. Dabei fokussiert sie sich nicht wie andere Dietbücher allein auf das Thema "Was darf ich essen/Was darf ich nicht essen", sondern beleuchtet auch andere Hürden auf dem Weg zur Traumfigur. Dort wo andere Ratgeber enden, nachdem sie die Abnahmewilligen mit einer langen Liste an Verboten zurücklassen (die oft genau dadurch die Begehrlichkeiten in ungeahnte Höhen treiben), da geleitet dieses Büchlein mit Rat (zur Tat muss man schon selber schreiten) durch die Unwegsamkeiten bis zur Traumfigur und hilft die Motivation aufrecht zu erhalten. Die Autorin plaudert in lockerem Ton, trotzdem merkt man, dass sie ein gutes Fachwissen hat. Motiviert durch ihre Ratschläge habe ich mir gleich meine Seelenschmeichler überlegt und in der Jackentasche verstaut. Jetzt nach zwei Wochen Disziplin, freue ich mich über erste bemerkbare Ergebnisse (die Hose sitzt nicht mehr so eng :) ) und bin bereit weiterzumachen. Ich kann dieses Buch nur sehr empfehlen.


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