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Die Ernährungs Docs

Wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen können

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Mehr als die Hälfte unserer Erkrankungen sind ernährungsbedingt. Es liegt auf der Hand, das Übel an der Wurzel zu packen, statt zur Pille zu greifen.“ Darin sind sich Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl einig. In ihrem Kochbuch zur gleichnamigen TV-Sendung geben die „Ernährungs-Docs“ erste Hilfe zur Selbsthilfe und zeigen wie bei Typ-2-Diabetes, Migräne oder Fettleber mit speziellem Essen oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten. Richtig kochen bei Krankheit – das geht einfach und lecker! Auch gesunde Menschen können mit bewusstem Essen vielen Krankheiten vorbeugen. Die Ernährungstherapie der Top-Mediziner baut auf der neuesten wissenschaftlichen Forschung auf. Die Ernährungs-Docs zeigen, wie Lebensmittel und ihre Inhaltsstoffe wirken, räumen mit Ernährungsmythen auf und erklären, welche Lebensmittel sich bei welchen Beschwerden günstig auswirken und wo es heißt „Finger weg“. Da gesunde Ernährung auf Dauer nur durchgehalten wird, wenn sie auch schmeckt, präsentieren die Ernährungs-Docs mehr als 70 leckere Rezepte für ein gesundes Wohlbefinden. Ob Frühstück, Snack, Hauptmahlzeit oder Dessert – mit diesen Rezepten zum Gesundwerden und –bleiben und den ärztlichen Empfehlungen, welches Gericht bei welcher Krankheit geeignet ist, kann jeder sein eigener Arzt sein. Mit dem beiliegenden Ernährungs-Tagebuch werden Ernährungsgewohnheiten und eigene Marotten erkennbar und gut bzw. schlecht bekömmliche Lebensmittel entlarvt.
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Beschreibung

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz i
Seitenzahl 130, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 08.06.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783898836098
Verlag ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH
Verkaufsrang 17.184
eBook
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

Durchschnitt
18 Bewertungen
Übersicht
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2
1
0
0

Der andere Ratgeber .....
von einer Kundin/einem Kunden am 22.01.2018

Die TV - Sendungen mit den Ernährungs-Docs habe auch ich immer interessiert angesehen, denn das Buch war zu dem Zeitpunkt schon sehr lange auf der Bestsellerliste. Das machte mich neugierig. Da ahnte ich ja auch noch nicht was mich persönlich erwartete : Bluthochdruck übelster Sorte. So ein Mist !! Was... Die TV - Sendungen mit den Ernährungs-Docs habe auch ich immer interessiert angesehen, denn das Buch war zu dem Zeitpunkt schon sehr lange auf der Bestsellerliste. Das machte mich neugierig. Da ahnte ich ja auch noch nicht was mich persönlich erwartete : Bluthochdruck übelster Sorte. So ein Mist !! Was jetzt ?? Da erinnerte ich mich an dieses Buch und die Ernährungstipps. Und nun versuche ich - neben der Therapie meines eigenen Docs - mein Leben und meine Essgewohnheiten zu verändern. Auf jeden Fall habe ich schon viel gelernt, denn das Buch ist gut gegliedert, kurz und informativ in den Texten - und die Rezepte sind richtig lecker. Da passen meine Reithosen bestimmt auch bald wieder ....

Die "Gesundernährung"
von einer Kundin/einem Kunden am 13.04.2017

Im vorderen Teil des Buches werden die verschiedenen Ernährungs- und Diätvarianten anschaulich erläutert. Im Anschluss gehen die Autoren auf verschiedene Beschwerden und die hierfür am besten geeigneten Lebensmittel ein. Sehr gute Beschreibungen, leicht verständlich, tolle Rezepte. Ein rundum gutes Buch zur gesunden Ernährung!

einige AHA-Erlebnisse
von einer Kundin/einem Kunden aus Melle am 20.03.2017

und dafür hat sich der Kauf des ebook gelohnt. Insgesamt (für mich) viel Bekanntes, straff im gut verständlichen Deutsch fließend geschrieben. Wegen meiner Begeisterung für die Sendung kaufte ich mir dieses Buch...und viel mehr steht leider nicht drin. Ich hatte ein "mehr" gegenüber den Sendungen erwartet...deshalb 1 Stern weniger. Die... und dafür hat sich der Kauf des ebook gelohnt. Insgesamt (für mich) viel Bekanntes, straff im gut verständlichen Deutsch fließend geschrieben. Wegen meiner Begeisterung für die Sendung kaufte ich mir dieses Buch...und viel mehr steht leider nicht drin. Ich hatte ein "mehr" gegenüber den Sendungen erwartet...deshalb 1 Stern weniger. Die Rezepte sprechen mich persönlich nicht so an...liegt gewiss auch an der langen Ladezeit des tolino bei den schwarz-weiß Bildern. Da wünsche ich mir vom Verleger/ Herausgeber für die eBook-Version eine Überarbeitung! Werde mir im Buchhandel den Rezeptteil anschauen.


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