In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino eReader?

Der Selbstheilungscode

Die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit

(2)
In jedem von uns steckt die Fähigkeit zur Selbstheilung, aber vielen Menschen ist sie abhandengekommen. Der Arzt, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher Tobias Esch möchte das ändern und erklärt, wie Selbstheilung funktioniert und wie Sie Ihre Selbstheilungskompetenz stärken können. Seit vielen Jahren untersucht er unter anderem in Harvard und an der Berliner Charité, wie selbst chronische Krankheiten - zum Beispiel Diabetes, Asthma oder Rückenschmerzen - durch einen ganzheitlichen Ansatz, der auf den vier Säulen positive Emotionen, Entspannung, Ernährung und Bewegung beruht, gelindert werden. Mithilfe neuester Forschungsergebnisse beschreibt er, welche Faktoren für Gesundheit und Zufriedenheit entscheidend sind, und gibt Anregungen für ein Leben, das geprägt ist von Wohlbefinden, innerer Stärke und Zufriedenheit.

»Der Schlüssel zu IHRER Gesundheit!« Dr. med. Eckart von Hirschhausen
Rezension
»Ein äußerst spannendes Buch, das Ursachen und Wirkung von Stress und eigener Einstellung und vielem mehr auf den Grund geht.« Marion Flach, Die Salzburgerin, 6/2017

»Der Selbstheilungscode ist ein engagiertes Plädoyer für die aktive Verknüpfung von Körper und Geist, für eine ganzheitliche Sicht auf den Menschen – ein praktisches, pragmatisches und wunderbar hilfreiches Buch.« Hans Durrer, Huffingtonpost.de, 19.7.2017

»Ein Buch eines Wissenschaftlers, das vielen Menschen viel geben kann« Jutta Bublies, Westdeutschen Allgemeinen Zeitung, 22.8.2017

»Eine sehr empfehlenswerte Lektüre über Wege zu Selbstheilungskompetenz bei vielen aktuell stressausgelösten Störungen.« Rudolf Venus, Der Evangelische Buchberater, 3/2017

»Wissenschaftlich fundiert und ohne Schnickschnack erklärt der Arzt und Neurowissenschaftler Tobias Esch, wie jeder von uns die Fähigkeit besitzt, sich selbst zu heilen.« Petra Thorbrietz, ma vie, 1.9.2017

»Anregungen für ein Leben, das geprägt ist von Wohlbefinden.« TV für mich, 8.9.2017

»Ein Buch auf dem Fundament der Wissenschaft, aber auch ohne Fachwissen sehr gut zu verstehen.« Torsten Niecke, Trail, 6/2017

»[V]oller wichtiger Informationen für Einsteiger in Sachen Stress- und Placeboforschung, Achtsamkeitsübungen und Mind-Body-Medizin.« Heiler-Info, 4/2017
Portrait
Prof. Dr. med. Tobias Esch ist Allgemeinmediziner, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher. Seit vielen Jahren untersucht er, u.a. an der Harvard Medical School und an der Berliner Charité, wie Selbstheilung funktioniert und welche Potenziale außerhalb der etablierten Medizin nachweisbar für die Gesundheit genutzt werden können. Seit 2016 ist er Professor für Integrative Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung an der Universität Witten/Herdecke. Buchveröffentlichungen: »Die Neurobiologie des Glücks. Wie die Positive Psychologie die Medizin verändert« (2014) und »Stressbewältigung – Mind-Body-Medizin, Achtsamkeit, Selbstfürsorge« (2016)
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja
Seitenzahl 335 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 06.04.2017
Sprache Deutsch
EAN 9783407864536
Verlag Beltz
Dateigröße 3206 KB
Verkaufsrang 31.858
eBook
18,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • Der Selbstheilungscode
    von Tobias Esch
    eBook
    18,99
  • Ho'oponopono
    von Ulrich Emil Duprée
    eBook
    5,49
  • Stressbewältigung
    von Sonja Maren Esch, Tobias Esch
    eBook
    19,99
  • Wie kann man Glück lernen?
    von Tobias Esch
    eBook
    1,49
  • Möge die Stunde kommen / Clifton-Saga Bd.6
    von Jeffrey Archer
    (25)
    eBook
    9,99
  • Das Porzellanmädchen
    von Max Bentow
    (52)
    eBook
    11,99
  • Dieser Schmerz ist nicht meiner
    von Mark Wolynn
    eBook
    13,99
  • Der Heilungscode der Natur
    von Clemens G. Arvay
    eBook
    9,99
  • Das Leben fällt, wohin es will
    von Petra Hülsmann
    (126)
    eBook
    8,99
  • Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
    von Alexandra Reinwarth
    (43)
    eBook
    12,99

Unsere Buchhändler-Tipps

  • Krebszellen mögen keine Himbeeren – Das große Buch der Prävention
    Buch (Taschenbuch)
    23,70
  • Kursbuch gesunde Ernährung
    (8)
    Buch (Taschenbuch)
    12,40

Kundenbewertungen

Durchschnitt
2 Bewertungen
Übersicht
2
0
0
0
0

von einer Kundin/einem Kunden am 11.10.2017
Bewertet: anderes Format

Die Kraft der Gedanken und der Wille gesund zu werden helfen oft genau so stark (!!!) wie starke Medikamente und andere Behandlungen. Faszinierende Reise i d Welt der Neurobiologie

Für alle, die es ganz genau wissen wollen...
von bookmark am 08.06.2017
Bewertet: gebundene Ausgabe

Grundsätzlich kann ein solches Buch sicher nicht schaden. Wer aber eine schnelle Lösung bzw. Info zum Thema "Selbstheilungskräfte" sucht, der ist hier nicht ganz richtig. Mit "Der Selbstheilungscode" erklärt ein Neurobiologe das Thema. Das bedeutet sehr ausgiebig und fundiert. Prof. Dr. med. Tobias Esch geht ganz tief in die Materie, was passiert wann... Grundsätzlich kann ein solches Buch sicher nicht schaden. Wer aber eine schnelle Lösung bzw. Info zum Thema "Selbstheilungskräfte" sucht, der ist hier nicht ganz richtig. Mit "Der Selbstheilungscode" erklärt ein Neurobiologe das Thema. Das bedeutet sehr ausgiebig und fundiert. Prof. Dr. med. Tobias Esch geht ganz tief in die Materie, was passiert wann in unserem Körper, warum und wo. Man muss sich darauf wirklich einlassen und sich gut konzentrieren, wenn man als Laie alles verstehe möchte. Letztendlich kommt aber auch Herr Prof. Dr. Esch nur auf die "Vier Säulen" der Selbstheilung: Stress reduzieren Bewegung Entspannung Ernährung Wenn auch auf einem ganz hohen Niveau. Wer es also ganz genau wissen will, dem sei dieses Buch wärmstens empfohlen. Ich schwöre auf Bewegung und selber kochen. Und was sich dann alles so im Körper und besonders im Kopf abspielt, das erklärt ganz toll Prof. Tobias Esch.