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Der Hund, die Krähe, das Om... und ich!

Mein Yoga-Tagebuch

Gräfe und Unzer Einzeltitel

(9)
Mit einer großen Portion Skepsis und jeder Menge Vorurteilen tritt Susanne Fröhlich ihr neues Yoga-Projekt an. Drei Monate lang lässt sie die Leser teilhaben an ihrer Suche nach einem neuen Körpergefühl und dem täglichen Kampf gegen den inneren Yoga-Schweinehund. Was passiert, wenn das Moppel-Ich auf eine Yogamatte trifft und in die unbekannte Welt der Asanas eintaucht, erzählt die Bestsellerautorin gewohnt locker, selbstironisch und wie immer mit einem Augenzwinkern. Der Ratgeber zeigt aber auch, dass Yoga bei jeder Kleidergröße Spaß machen kann und macht Mut, innere Hemmschwellen zu überwinden.
Portrait
Susanne Fröhlich, geboren 1962 in Frankfurt am Main, ist erfolgreiche Fernseh- und Rundfunkmoderatorin. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern im Taunus.
Fröhlich schrieb sich mit den Sachbüchern "Moppel-Ich" und "Runzel-Ich" in die Bestseller-Listen und feierte auch mit ihren Romanen riesige Erfolge. Zu Ihren Werken gehören neben den Werken "Familienpackung" und "Treuepunkt" auch die Bücher "Lieblingsstücke" und "Lackschaden".
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja
Seitenzahl 160 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 20.12.2011
Sprache Deutsch
EAN 9783833825699
Verlag GRÄFE und UNZER Edition
eBook
13,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Buchhändler-Empfehlungen

„Der Sonnengruß, das Atmen, das Meditieren... “

Gregor Schwarzenbrunner, Thalia-Buchhandlung Linz, Zentrale

Susanne Fröhlichs(=Journalistin und Autorin)Familienname ist Programm. Mit Witz und Charme erzählt sie in „Der Hund, die Krähe, das Om…und ich!“ von ihrem Versuch mindestens 15 Minuten täglich Yoga zu praktizieren. Mit einer Erstausstattung diverser DVDs von Frau Ursula Karven(=ihrerseits eine tolle Schauspielerin, Autorin, Ex-Model), Susanne Fröhlichs(=Journalistin und Autorin)Familienname ist Programm. Mit Witz und Charme erzählt sie in „Der Hund, die Krähe, das Om…und ich!“ von ihrem Versuch mindestens 15 Minuten täglich Yoga zu praktizieren. Mit einer Erstausstattung diverser DVDs von Frau Ursula Karven(=ihrerseits eine tolle Schauspielerin, Autorin, Ex-Model), die sie bei einer Sendung kennengelernt hat, beginnt sie mit ihren täglichen Programm. Und aus der eigentlich ein wenig skeptischen Anfängerin, Shavasana ist ihre Lieblingsstellung. Man nennt sie auch die Todeshaltung, dabei liegt man ganz still und unbewegt auf der Matte. Es ist klar, dass nach einiger Zeit auch der innere „Schweinehund“ sich meldet und es Durchhänger gibt. Fröhlich gibt aber nicht auf!

Die Kapitel bzw. Tagebuch-Eintragungen sind recht kurzweilig gestaltet. Nette Zeichnungen und diverse Internetseiten zum Thema Yoga finden sich auch. Was mir aber gefehlt hat, waren mehr Fotos von Frau Fröhlich in Yoga-Stellungen. Das hätte dem ganzen mehr Authentizität verliehen. Was mir besonders gut gefallen hat, war ihr witziger und charmanter Schreibstil. Und für Leser die sich noch nie wirklich mit Yoga beschäftigt haben, ein bestimmt sehr anregendes Buch das Lust auf Mehr macht. Auch ihre Tipps für weiterführende Literatur und DVDs sind toll!

Kundenbewertungen

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Einfach göttlich!!!!!
von einer Kundin/einem Kunden aus Breitenbrunn am 26.01.2014

Ich kannte den Titel schon länger und wollte mir das Buch auch schon länger kaufen. Habe es nun getan weil ich einen Yogakurs besucht hatte und mir dies sehr gut getan hat. Habe das Buch in einem Zug verschlungen, es war ein lustiger Sonntag-Nachmittag. Susanne Fröhlich schreibt offen und ehrlich... Ich kannte den Titel schon länger und wollte mir das Buch auch schon länger kaufen. Habe es nun getan weil ich einen Yogakurs besucht hatte und mir dies sehr gut getan hat. Habe das Buch in einem Zug verschlungen, es war ein lustiger Sonntag-Nachmittag. Susanne Fröhlich schreibt offen und ehrlich und ich konnte mich in dem Buch wieder finden, habe sehr oft sehr herzlich lachen müssen. Ach was, weggeschmissen habe ich mich vor Lachen, so dass mein Schatz mich schon schief angeschaut hat. Ich mache auf jeden Fall weiter mit Yoga und habe mir jetzt eine Yoga-DVD von Susanne Fröhlich bestellt. Kann das Buch Jedem empfehlen. Weiter so Frau Fröhlich.

Und Yoga kann doch jeder!
von Caroline Taiber aus Ottersberg - Posthausen am 17.09.2012
Bewertet: gebundene Ausgabe

Dank Susanne Fröhlich erfährt man, dass man nicht allein ist mit anfänglichen Schwierigkeiten beim Yoga. Sie schildert ihre Yoga-Erfahrungen allerdings so offen und lebhaft, dass man schnell eine Sympathie für Susanne Fröhlich und für Yoga entwickelt. Außerdem erfährt man nebenbei Yoga-Standards, die man vorher nicht berücksichtigt hat, aber eine... Dank Susanne Fröhlich erfährt man, dass man nicht allein ist mit anfänglichen Schwierigkeiten beim Yoga. Sie schildert ihre Yoga-Erfahrungen allerdings so offen und lebhaft, dass man schnell eine Sympathie für Susanne Fröhlich und für Yoga entwickelt. Außerdem erfährt man nebenbei Yoga-Standards, die man vorher nicht berücksichtigt hat, aber eine entscheidende Veränderung darstellen (z.B. Yoga macht man barfuß!). Durch Susanne Fröhlich erleichtert sich der eigene Einstieg in die Laien-Yoga-Welt und leitet einen humorvoll an, die Yoga-Wege und Möglichkeiten zu verstehen und auszuprobieren.

Yoga macht Spaß
von einer Kundin/einem Kunden am 04.03.2012
Bewertet: gebundene Ausgabe

Nach der Lektüre dieses Buches bekommt jeder Lust auf Yoga. Die Vorurteile die Frau Fröhlich gegen Yoga hatte sind auch mir geläufig. Suanne Fröhlich schaffte es auf unterhaltsame Art mich vom Gegenteil zu überzeugen. Gute Vorsätze und die DVD sind schon da. Das Buch ist aber für alle Fröhlich... Nach der Lektüre dieses Buches bekommt jeder Lust auf Yoga. Die Vorurteile die Frau Fröhlich gegen Yoga hatte sind auch mir geläufig. Suanne Fröhlich schaffte es auf unterhaltsame Art mich vom Gegenteil zu überzeugen. Gute Vorsätze und die DVD sind schon da. Das Buch ist aber für alle Fröhlich Fans ein Muss, und die Bauchmuskeln werden auf jeden Fall trainiert.


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