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Der Alltags-Shaolin

mind & soul

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Der Alltags-Shaolin eröffnet Ihnen sieben bewährte Wege zu mehr Energie, Balance und Zufriedenheit. Viele kleine, schnell umsetzbare Übungen, Inspirationen und Denkanstöße machen es Ihnen leicht, Ihre körperliche Gesundheit, emotionale Balance und mentale Stärke zu verbessern. So lernen Sie etwa, mehr Bewusstheit in Ihren Alltag zu bringen, heilsame Einstellungen zu entwickeln und Ihren Blick für das Wesentliche zu schärfen. Shi Yan Bao, Shaolin-Mönch und Kung-Fu-Trainer und Dr. Thomas Späth bieten hier eine leichte, aber fundierte Einführung in eine uralte spirituelle Tradition für alle, die nach mehr Energie und innerer Ruhe suchen. Das handliche Format verpackt großes Wissen in kleine, inspirierende Einheiten und ist so auch ein idealer Begleiter für unterwegs.

Portrait
Thomas Späth, Jg. 1960, Diplom-Biologe. Seit 1989 arbeitet er als (Outdoor-)Trainer, Coach, Seminarleiter, Lehrtrainer für Erlebnispädagogik. Er ist Geschäftsführer von Dr. Späth&Partner.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 10.09.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-4019-7
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 14,7/9,6/1,9 cm
Gewicht 168 g
Abbildungen mit 10 Fotos
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10,30
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von einer Kundin/einem Kunden am 03.11.2017
Bewertet: anderes Format

Einfache Übungen für einen stressigen Alltag. Alle Übungen ausführlich erklärt und anhand der Buchgröße auch perfekt für unterwegs. Zum Stressabbau sehr zu empfehlen!


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