>> Ihre Thalia-Vorteile: Entdecken Sie unsere Services im Überblick!

Das ultimative Schlingentraining

Effizient funktionell trainieren

(1)
Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. Im deutschsprachigen Raum hat sich in den letzten Jahren der TRX Suspension Trainer als Marktführer durchgesetzt – in Deutschland und Österreich ist er bereits in über 1500 Fitnesscentern zu finden und immer mehr Menschen trainieren auch zu Hause mit diesem schlichten Gerät, das ein Ganzkörperworkout auf höchstem Niveau erlaubt.
Dieses erste Buch zum TRX bietet 170 Übungen verschiedener Intensitätsstufen für alle Körperbereiche und Zielgruppen, bebildert mit vielen Fotografien und anatomischen Illustrationen, darüber hinaus Expertentipps und Interviews mit Instruktoren, Therapeuten und Leistungssportlern.
Portrait
Marcel Doll studierte Fitnessökonomie (B. A.) an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement in Saarbrücken. Während des Studiums absolvierte er diverse Trainerausbildungen. Nach seinem Abschluss leitete er ein Gesundheitszentrum und ist mittlerweile als Sporttherapeut in einer Klinik tätig. Zusätzlich arbeitet er freiberuflich als Personal Trainer.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 12.09.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86883-441-3
Verlag Riva
Maße (L/B/H) 24,1/17,2/1,7 cm
Gewicht 535 g
Buch (Taschenbuch)
20,60
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • Das ultimative Schlingentraining
    von Marcel Doll
    eBook
    15,99
  • Schlingentraining
    von Anders Berget, Lennart Krohn-Hansen
    Buch (Taschenbuch)
    17,50
  • Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL®
    von Marcel Andrä, Lutz Graumann, Torsten Pfitzer
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    15,50
  • Fit ohne Geräte - Anatomie
    von Mark Lauren
    Buch (Taschenbuch)
    22,70
  • Functional Fitness Schlingentraining
    von Björn Kafka, Olaf Jenewein
    Buch (Kunststoff-Einband)
    25,60
  • TRX®-Schlingentraining
    von Jay Dawes
    Buch (Taschenbuch)
    20,60
  • Das ultimative Schlingentraining
    von Marcel Doll
    (1)
    eBook
    15,99
  • Schlingentraining - Effektives und sanftes Bodyweight-Training für den ganzen Körper
    von Frank Thömmes
    Buch (Taschenbuch)
    17,40
  • Full Body Workouts
    von Gabi Fastner
    Buch (Taschenbuch)
    20,60
  • Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom
    von Nicolai Napolski, Katharina Brinkmann
    Buch (Taschenbuch)
    15,50

Buchhändler-Empfehlungen

„Aus der Not heraus“

Thomas Horvath, Thalia-Buchhandlung Linz, Lentia City

Ein Seal im Einsatz will weiterhin seinen Körper trainieren. Keine Gewichte weit und breit im Kriegsgebiet so bastelt er sich sein eigenes Trainingstool und ich kann nur sagen coole Sache. Dieses Buch zeigt gut die Möglichkeiten die man mit dem Schlingentrainer hat, zeigt aber auch die Gefahren auf wenn die Übungen falsch ausgeführt werden. Eine sinnvolle Ergänzung für den Umgang mit einem leichten Trainingsgerät das man überall mitnehmen kann. Ein Seal im Einsatz will weiterhin seinen Körper trainieren. Keine Gewichte weit und breit im Kriegsgebiet so bastelt er sich sein eigenes Trainingstool und ich kann nur sagen coole Sache. Dieses Buch zeigt gut die Möglichkeiten die man mit dem Schlingentrainer hat, zeigt aber auch die Gefahren auf wenn die Übungen falsch ausgeführt werden. Eine sinnvolle Ergänzung für den Umgang mit einem leichten Trainingsgerät das man überall mitnehmen kann.

Kundenbewertungen

Durchschnitt
1 Bewertung
Übersicht
1
0
0
0
0