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Das Superfood-Kochbuch

Die Extraportion Gesundheit für jeden Tag

Gesünder leben wollen wir alle – wenn es nur nicht so aufwändig wäre! Doch es geht auch anders: Mit ihren Ideen für ein entspanntes gesünderes Leben hilft Julie Montagu allen, die ohne Stress gesund und schlank bleiben wollen. 90 köstliche vegetarische, milch- und zuckerfreie Rezepte und viele Tipps helfen, Superfoods wie Acai, Papaya, Matcha, Chiasamen und viele mehr ohne Aufwand in den Alltag zu integrieren – und das ganz undogmatisch und flexibel. Sie planen ein üppiges, nicht unbedingt gesundes Abendessen? Kein Problem: Ein grüner Smoothie am Morgen sorgt für die nötigen Vitamine. Julie erklärt, welche Zutaten wir immer zu Hause haben sollten und von welchen wir besser die Finger lassen. 10 einfache Regeln helfen dabei, gesundes Essen in den Alltag zu integrieren – für mehr Gesundheit, weniger Gewicht und jugendliches Aussehen!
Portrait
JULIE MONTAGU unterrichtet Yoga und Ernährung in Londons Top-Fitness-Studios und tritt regelmäßig in der amerikanischen Reality-TV-Show »Ladies of London« auf. Die Mutter von vier Kindern interessiert sich sehr für gesunde Ernährung, die sie in ihrem Online-Kurs »Flexi Foodie Academy« vermittelt. Außerdem hat sie eigene Energiesnacks entwickelt.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 176
Erscheinungsdatum 23.09.2015
Sprache Deutsch, Englisch
ISBN 978-3-7995-0663-2
Verlag Jan Thorbecke Verlag
Maße (L/B/H) 231/184/22 mm
Gewicht 744
Abbildungen mit zahlreichen Fotos
Illustratoren Yuki Sugiura
Fotografen Yuki Sugiura
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