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Das RückenHeilbuch

Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei. Das 15-Minuten-Programm

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Das 15-Minuten-Programm, das Rückenprobleme dauerhaft beseitigt. Die Übungen stammen von der indischen Heilerin Sree Chakravarti und werden von Inka Jochum seit zwanzig Jahren erfolgreich in zahlreichen Kursen angewendet. Sie lösen nicht nur Verspannungen, sondern helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen. Mit dem RückenHeilbuch ist es so einfach!

Mit 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben. Drei Tassen heißes Wasser am Morgen wirken gegen Versteifung und ergänzen neben gezielten Schwimmübungen in warmem Wasser das Rückenprogramm.

Portrait
Inka Jochum unterrichtet seit über vierzig Jahren Atemtherapie, Yoga, Qi Gong und Meditation. Sie war über dreißig Jahre Dozentin an der Staatlichen Gymnastikschule, gibt regelmäßig Kurse an der Volkshochschule und in anderen Seminarräumen und macht Einzelberatungen. Einige ihrer Bücher wurde Bestseller.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 55
Erscheinungsdatum Juli 2000
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-485-00857-0
Verlag Nymphenburger
Maße (L/B/H) 18,9/13,1/1 cm
Gewicht 187 g
Abbildungen mit zahlreichen Farbfotos. 18,5 cm
Auflage 12. Auflage
Verkaufsrang 2.356
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Kundenbewertungen

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Gut aber alltagstauglich?
von einer Kundin/einem Kunden aus Dresden am 16.05.2011

Die Übungen sind schon nicht schlecht, aber ob Schwimmen etc. immer in einen normalen Alltag reinpasst? Aber als Anfang recht gut.

Heil-Hilfs-Buch aber kein Heilbuch
von Leopold Schikora,Therapeut und Dozent aus Bremen am 22.12.2007

Die Inhalte dieses Buches können sicherlich als sehr effiziente Ergänzung in der Behandlung von Rückenbeschwerden dienlich sein,aber dennoch finde ich die Titelversprechung "...für immer frei von Rückenschmerzen" zwar hoffnunggebend,aber zugleich auch sehr gewagt,wenn nicht sogar irreführend.Viele Ratschläge der Autorin,können zweifelsohne in die komplementäre Medizin als auch in die präventive... Die Inhalte dieses Buches können sicherlich als sehr effiziente Ergänzung in der Behandlung von Rückenbeschwerden dienlich sein,aber dennoch finde ich die Titelversprechung "...für immer frei von Rückenschmerzen" zwar hoffnunggebend,aber zugleich auch sehr gewagt,wenn nicht sogar irreführend.Viele Ratschläge der Autorin,können zweifelsohne in die komplementäre Medizin als auch in die präventive Gesundheitstherapie integriert werden,und somit die Therapie wie auch Eigenbehandlung sehr positiv erweitern.Trotzdem ein gesunder Rücken,erfordert mehr als die Verfasserin zu geben versucht.


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