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Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch

Über 70 Workouts für definierte Muskeln, einen schlanken Körper und einen starken Body

Das Workout-Standardwerk von Men's Health
Können Sie sich vier Mal die Woche 15 Minuten fürs Training freischaufeln? Men’s Health sagt: JA! Ausreden sind ab sofort nicht mehr zulässig, denn „Das Men’s Health 15-Minuten-Workout-Buch“ liefert vom Muskel- über Cardio- bis zum Fettabbau-Training mehr als 70 Workouts mit jeder Menge abwechslungsreicher Übungen – schnelle Resultate garantiert! Denn neue Studien beweisen, dass 15-Minuten-Workouts genauso effektiv Kalorien verbrennen wie doppelt so lange dauernde Trainingseinheiten. Definierte Muskeln, schlanker Körper, starker Body in kürzester Zeit – „Das Men’s Health 15-Minuten-Workout-Buch“ bringt Sie auf den Erfolgskurs.
Portrait
Selene Yeager ist Gesundheits- und Fitnessautorin, zertifizierte Personal Trainerin, Mountainbike-Rennfahrerin und Triathletin. Yeager lebt in Emmaus, Pennsylvania.
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Beschreibung

Produktdetails


Format PDF i
Kopierschutz Ja
Seitenzahl 400 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 28.02.2013
Sprache Deutsch
EAN 9783641594510
Verlag Südwest
eBook
8,99
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