Das kleine Anti-Stress-Buch

Die besten Tipps und Mental-Übungen gegen Stress

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Soforthilfe: Raus aus dem Stress!
Der ganz normale Alltag mit seinen zahllosen Anforderungen, ein Streit, eine unangenehme Nachricht, ein bevorstehender wichtiger Termin ... Warum auch immer Sie in Stress geraten sind, im 1. Moment geht es darum, dass Sie die Stressgefühle möglichst schnell wieder loswerden. - Mit den sofort umsetzbaren Tipps, Atem - oder Mentalübungen kann Ihnen das in wenigen Minuten gelingen!
Erkennen Sie Ihre Stressmacher
Im 2. Schritt gilt es, die Stressursachen zu erkennen. Gibt es einen Auslöser, hinter dem sich ein schwerwiegender Grund verbirgt? Oder gibt es viele Stressmacher, die das Fass nun zum Überlaufen gebracht haben? - Kommen Sie den Ursachen auf die Spur: mit Mental-Übungen, Anti-Stress-Tipps- und -Strategien!
So besiegen Sie den Stress!
Stressbewältigung darf Ihnen keinen Stress machen und keine wertvolle Zeit kosten: Hier erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Strategien und in Ihrem persönlichen Tempo die Stressursachen beheben und sich nachhaltig von dem Stress befreien.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 78
Erscheinungsdatum März 2007
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8125-0806-3
Verlag Verlag Dt. Wirtschaft
Maße (L/B/H) 170/116/7 mm
Gewicht 120
Abbildungen mit Illustrationen 17 cm
Auflage 1. Auflage
Illustratoren Werner Tiki Küstenmacher
Buch (Taschenbuch)
10,30
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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Kundenbewertungen


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Das kleine Anti-Stress -buch
von Veronika Siepmann aus Polch am 19.10.2011

Es sind tolle einfache Anleitungen und es ist immer ein tolles Buch zum verschenken, da Stress jeder hin und wieder hat.

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