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Fettfrei und lecker

60 Rezepte - fettfrei & lecker

FETTFREI und LECKER!

3., bearbeitete Auflage 2017

Was kochen während Adipositas und hCG- Diäten?

Mit diesem Kochbuch fällt es leicht! Denn sogar wenn die Verwendung von Fett, Kohlehydrate und Zucker tabu sind, lassen sich hervorragende Gerichte zaubern. Wie das funktioniert wird hier erklärt. Lecker und leicht nachzukochen, schnell zubereitet. Jedes der Rezepte für die strenge Diätphase lässt sich gut in den persönlichen Alltag integrieren.
Das Beste: man nimmt ab und kann doch gleichzeitig schlemmen!

Für wen eignen sich die Gerichte?

- Für jeden, der eine Umstellung seiner bisherigen Ernährungsgewohnheiten vornimmt (besonders längerfristig)

- Für jeden, der eine Diät zur Bewältigung seiner Adipositas unternimmt oder eine spezielle hCG Diät

- Und natürlich auch für alle, die sich einfach gesund ernähren wollen, ihr Gewicht halten und ihren Speiseplan erweitern wollen um fettfrei zubereitete Gerichte ohne Kohlehydrate.

Die Rezepte sind nach folgenden Rubriken sortiert:

- Proteine
- Salat und Gemüse
- Gemischte Gerichte (Protein und Gemüse)
- Desserts

Mehr als 60 Rezepte. Immer wieder neu kombiniert, ergeben sich Mahlzeiten für einen Zeitraum von mehreren Wochen. Kocht man mehrere Portionen, so lassen diese sich praktischerweise einfrieren oder wieder aufwärmen. Das spart wiederum Zeit.

Fazit: easy zubereitet und mit gutem Gewissen genüsslich verzehrt macht diese Art der Diät Spaß!
Portrait
Elisabeth Engler wurde 1963 in München geboren. Sie war 10 Jahre lang selbständige Buchhändlerin in München und Dachau. Seit 2005 hat sie zahlreiche Bücher veröffentlicht.Sie ist verheiratet und lebt mit ihrer Familie in ihrer bayerischen Heimat.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 86
Erscheinungsdatum 31.01.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-934473-42-3
Reihe compbook starcooks
Verlag CompBook
Maße (L/B/H) 22,1/17,1/0,7 cm
Gewicht 250 g
Abbildungen 29 farbige Fotos
Auflage 3. bearb. Auflage
Buch (Taschenbuch)
10,30
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