Das 7-Minuten-Versprechen

Eine einfache Yoga-Meditation für mehr Liebe, Sex und Intimität

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Manchmal fühlt man sich, als liefe das Leben auf Autopilot. Man verliert das Gefühl für sich – und für andere. Mit diesem Yoga-Kurzprogramm stellen Sie den Kontakt wieder her: Einfache Körperübungen mit einer präzisen Atemtechnik lassen Sie spüren, wie das Leben in Ihnen pulsiert. Sie finden zurück zu sich selbst und erleben so erfülltere Beziehungen zu den Menschen um Sie herum. Der renommierte Yogalehrer Mark Whitwell verspricht Ihnen fühlbare Erfolge – schon mit 7 Minuten täglichem Üben.
Mark Whitwell ist eine Ausnahmeerscheinung in der Yogawelt
Anna Trökes
Rezension
"Mark Whitwell erklärt ausührlich ein Basic-Programm für die tägliche Yoga-Praxis. Effekt: Wunderbar" ELLE Decoration, 01.03.2016
Portrait
Mark Whitwell lebt in den USA und in Neuseeland. Mark hat sein Leben damit verbracht, die verschiedenen Yoga-Traditionen zu studieren, um sie lebendig und nützlich zu machen. Er lehrt überall auf der Welt und ist dabei die innere Verpflichtung eingegangen, die Praktiken und das Wissen weiterzugeben, das in den Traditionen bisher verborgen gehalten oder von Akademikern künstlich kompliziert gemacht wurde. Sein Hauptinteresse gilt dem Aufzeigen der Möglichkeit, wie jeder Einzelne sich ein authentisches Yoga erschließen kann, das für ihn bedeutsam, klärend und kraftvoll ist und sich gleichzeitig natürlich und nicht zwanghaft in seinen Lebensstil und seine Möglichkeiten zum Üben einfügt.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 496
Erscheinungsdatum 04.05.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-87699-2
Verlag Droemer Knaur Verlag
Maße (L/B/H) 191/126/22 mm
Gewicht 242
Originaltitel The Promise of Love, Sex, and Intimacy. How a Simple Breathing Practice Will Enrich Your Life Forever
Abbildungen 30 schwarzweisse Abbildungen
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7 Minuten Versprechen
von einer Kundin/einem Kunden aus Alsheim am 07.05.2015

Mark Whitwell: Das 7-Minuten-Versprechen -Eine einfache Yoga-Meditation für mehr Liebe, Sex und Intimität Vorwort: Der Autor Mark Whitwell lebt in den USA und in Neuseeland. Mark hat sein Leben damit verbracht, die verschiedenen Yoga-Traditionen zu studieren, um sie lebendig und nützlich zu machen. Er lehrt überall auf der Welt und ist... Mark Whitwell: Das 7-Minuten-Versprechen -Eine einfache Yoga-Meditation für mehr Liebe, Sex und Intimität Vorwort: Der Autor Mark Whitwell lebt in den USA und in Neuseeland. Mark hat sein Leben damit verbracht, die verschiedenen Yoga-Traditionen zu studieren, um sie lebendig und nützlich zu machen. Er lehrt überall auf der Welt und ist dabei die innere Verpflichtung eingegangen, die Praktiken und das Wissen weiterzugeben, das in den Traditionen bisher verborgen gehalten oder von Akademikern künstlich kompliziert gemacht wurde. Sein Hauptinteresse gilt dem Aufzeigen der Möglichkeit, wie jeder Einzelne sich ein authentisches Yoga erschließen kann, das für ihn bedeutsam, klärend und kraftvoll ist und sich gleichzeitig natürlich und nicht zwanghaft in seinen Lebensstil und seine Möglichkeiten zum Üben einfügt. Kurze Inhaltsangabe/ Urteil: Da das Leben immer stressiger wird, bleibt oftmals auch leider kaum noch Zeit für uns selbst. Wir funktionieren und erfüllen eben unsere Pflichten, doch gerade das Beziehungsleben kommt hierbei leider sehr kurz. Dank dem Ratgeber" Das 7-Minuten-Versprechen -Eine einfache Yoga-Meditation für mehr Liebe, Sex und Intimität" von Autor Mark Whitwell, wird sich nun einiges ändern. Er zeigt uns einfach, leicht in den Alltag einzubauende Meditations und Atemübungen die uns helfen, diesen Teufelskreislauf zu durchbrechen und endlich wieder das Leben zu spüren und ganz bewusst wahr zu nehmen. Bereits wie im Titel erwähnt, sind die Übungen auf ca. 7 Minuten angepasst und lassen sich noch individuell anpassen. Keine Übung ist zu schwer oder nur schlecht umsetzbar, was wirklich für Jedermann klasse ist! Ein wirklich gelungener und sehr zu Empfehlender Ratgeber rund um Meditation und Atmung! Daten Titel: Das 7-Minuten-Versprechen -Eine einfache Yoga-Meditation für mehr Liebe, Sex und Intimität Autor: Mark Whitwell Übersetzer: Horst Kappen VÖ: Mai 2015 Einband: kartoniert/broschiert Verlag: Knaur MensSana TB Verlag Dromer Knaur Verlage Seitenzahl: 222 Sprache: Deutsch Auflage: 1. Preis: 9,99? Genre: Ratgeber ISBN: 978-3-426-87699-2

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