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Bluthochdruck selbst senken in 10 Wochen

Selbsthilfeprogramm für Betroffene, Mit ausführlichen Informationen zu allen wichtigen Aspekten des Bluthochdrucks

Mindestens 30 Millionen Menschen in Deutschland haben einen zu hohen Blutdruck. Man geht davon aus, dass bei den über 60-Jährigen sogar schon jeder zweite betroffen ist.
Schritt für Schritt hilft dieser Ratgeber, den Blutdruck maßgeblich und ohne Nebenwirkungen selbst zu senken - entweder ganz ohne Medikamente oder mit weniger Medikation.
Im theoretischen Teil fasst der Autor zunächst alle wichtigen Grundlagen des Bluthochdrucks zusammen. Im praktischen Teil lernen Sie die einzelnen Maßnahmen der nicht-medikamentösen Blutdrucksenkung kennen. Dr. Martinez erläutert leicht verständlich, wie man sie am besten umsetzen kann und welche Blutdrucksenkung sich im Durchschnitt damit erreichen lässt. Viele Übungen helfen dabei, das Erlernte im Alltag umzusetzen.
Alle Methoden und Maßnahmen, zu denen bestimmte Ernährungsgrundsätze und Lebensstiländerungen gehören, sind intensiv erforscht, in ihrer Wirksamkeit gesichert und in der Fachwelt anerkannt.

Auf den Punkt gebracht:
Ein Selbsthilfeprogramm zur Blutdrucksenkung ohne Medikamente!
Bewährte Schritt-für-Schritt-Methoden
Wissenschaftlich gesicherte und anerkannte Maßnahmen
Verständlich geschrieben und leicht umzusetzen
Portrait
Der Autor
Dr. med. Ramon Martinez studierte Medizin in Aachen und ist Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie sowie Bluthochdruckspezialist. Als Chefarzt ist er verantwortlich für die Abteilung Innere Medizin und Kardiologie am Katholischen Klinikum Ruhrgebiet Nord, St. Sixtus-Hospital in Haltern am See. Seine Schwerpunkte sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen einschließlich des Bluthochdrucks, der Herzkathetertherapie und der Intensivmedizin. Um sein Wissen weiterzugeben hält er Fachvorträge für Mediziner und Patienten zu seinen Schwerpunktthemen und ist als Autor erfolgreich tätig.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Klappenbroschur
Seitenzahl 176
Erscheinungsdatum 24.09.2009
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89993-568-4
Verlag Schlütersche Verlag
Maße (L/B/H) 21/15,4/2 cm
Gewicht 419 g
Abbildungen mit 61 Farbfotos und Grafiken. 21 cm
Auflage 2. aktual. Auflage
Buch (Klappenbroschur)
15,40
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