>> Bestseller made in Austria - Jetzt entdecken

Be faster go vegan

Mit 75 schnellen Rezepten

Be Faster Go Vegan – das ist das Credo des Extremradsportlers Ben Urbanke. Lange Regenerationszeiten, Muskelkater und der „Mann mit dem Hammer“ sind die Feinde aller Sportler – vom Hobbysportler bis hin zum Profi. Doch Ben hat dagegen ein Mittel gefunden: Die richtige Ernährung. In seinem Buch zeigt er, wie man diese Probleme verbannen und seine sportlichen Leistungen sogar noch steigern kann.
Aufgrund seiner Erfahrungen mit der oft schlechten Verpflegung bei Radrennen hat Ben sein eigenes Ernährungskonzept entwickelt und über Jahre hinweg an sich selbst getestet. Er setzt auf eine vegane Ernährung – frei von Zusatzstoffen, Gluten oder Soja, dafür vollgepackt mit Nährstoffen und Vitaminen.
Ben zeigt, welche Nährstoffe für einen Sportler besonders wichtig sind und was die besten Quellen sind – Superfoods von Amarant bis zum Weizengras. Darüber hinaus gibt Ben Empfehlungen, was man dem Körper vor, während und nach der Belastungseinheit zur Verfügung stellen sollte, um das Maximum aus ihm herauszuholen. Die 75 Rezepte sind speziell auf Sportler zugeschnitten: belebende Smoothies, Suppen und Salate sowie stärkende Hauptmahlzeiten wie Mango Daal oder rohköstliche Lasagne, nahrhafte Riegel und Chia-Gels – die perfekten Begleiter für Wettkämpfe. Alle Gerichte lassen sich in kürzester Zeit zubereiten – ideal für Menschen, die ihre Zeit lieber beim Sport verbringen.
Ein kompetenter Begleiter für alle, die ihre sportliche Leistung und ihr Wohlbefinden verbessern wollen. Ergänzend erzählt Ben die spannende Geschichte seiner Radsportkarriere – bis zum Finish des legendären Radrennens Paris-Brest-Paris. Es geht durch strömenden Regen, sengende Sonne und Bergdörfer. Und all das einzig mit einer gut durchdachten, veganen Ernährung in der Satteltasche – und viel guter Laune.
Kommen Sie mit!
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 24.02.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-944125-50-3
Verlag Narayana Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 244/174/17 mm
Gewicht 600
Auflage 1
Verkaufsrang 24.340
Buch (gebundene Ausgabe)
20,40
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig innerhalb 48 Stunden
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 35423637
    Veganpassion
    von Stina Spiegelberg
    (5)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    25,70
  • 44172442
    Vegane Lunchbox
    von Jérôme Eckmeier
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    20,60
  • 39369721
    Vegan und glutenfrei backen
    von Jane Hughes
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 42373150
    Süß & gesund
    von Stefanie Reeb
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    20,60
  • 44169781
    In Love with Vegan
    von Dimitria Nacos
    Buch (gebundene Ausgabe)
    20,60
  • 43070910
    Vegan for Starters
    von Attila Hildmann
    (5)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    13,40
  • 39685321
    Vegan in Topform
    von Brendan Brazier
    Buch (Taschenbuch)
    26,80
  • 44243381
    Fettlogik überwinden
    von Nadja Hermann
    (10)
    Buch (Taschenbuch)
    10,30
  • 39524606
    Everyday Raw Express
    von Matthew Kenney
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    20,40
  • 44194095
    Meine Familie isst vegan
    von Helene Holunder
    Buch (gebundene Ausgabe)
    20,60

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Be faster go vegan - Ben Urbanke

Be faster go vegan

von Ben Urbanke

Buch (gebundene Ausgabe)
20,40
+
=
Going Raw - Judita Wignall

Going Raw

von Judita Wignall

(2)
Buch (Taschenbuch)
23,60
+
=

für

44,00

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen