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Ayourveda

deine alltagstaugliche Ernährung à la Ayurveda

Dieses Buch ist kein Kochbuch. Es vermittelt dir, dem interessierten Ayurveda-Neuling, das nötige Hintergrundwissen über das Ayurvedische System, insbesondere die Ayurvedische Ernährung! Und schnell wird dir klar: In der familienfreundlichen, flexiblen Ayurvedaküche muss keiner "in die Röhre gucken" - denn hast du erstmal das Grundprinzip der Ernährungslehre nach Ayurveda verstanden, so hältst du den Schlüssel zu simplen, leckeren und bekömmlichen Gerichten in den Händen! Der Trick: mit einfachen Abwandlungen lässt sich nahezu jedes dir bekannte Rezept in ein typgerechtes, auf dich und deine Lieben persönlich zugeschnittenes Gericht abwandeln - und genau das ist die Grundvoraussetzung dafür, dass sich beispielsweise deine "personalisierten" Spaghetti Napoli mit dem Zusatz "ayurvedisch" schmücken dürfen.
Jeder Mensch is(s)t anders. Darum: Hineinspaziert in deine Ayurveda-Küche!
Portrait
Anouk Ferez ist ausgebildete Diplom-Ingenieurin im Fachbereich Landschaftsarchitektur. Als Mutter zweier kleiner Kinder arbeitet sie derzeit freiberuflich und stundenweise: Sie hat eine zusätzliche Ausbildung als Yoga- und Pilates-Trainerin, als Personal Trainer sowie als Ayurveda-Ernährungsberaterin durchlaufen. Ihre Kenntnisse und erworbenen Erfahrungswerte finden sich in diesem Buch wieder.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 80 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 19.11.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783734723032
Verlag Books on Demand
eBook
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