>> Geschenke finden, die Weihnachten besonders machen.

Aquafitness für Senioren und Rehasport

Das ganzheitliche Fitnesstraining. Gesundheit für Körper und Geist. Grosser Übungsteil

Aquafitness – ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser – erfreut sich sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich immer größerer Beliebtheit.
Menschen jeden Alters genießen die Wasserwelt mit ihrem Auftrieb, verbessern dadurch ihre Fitness und Lebensqualität und haben Spaß.
Da die allgemeine Lebenserwartung stetig steigt, hat auch die Sportwissenschaft Senioren als Zielgruppe aufgegriffen und allgemein festgestellt, dass auch im höheren Lebensalter durch regelmäßige körperliche Aktivität der Körper und der Geist leistungsfähiger sind (oder wieder werden) und man sich besser fühlt. In der späteren Rehabilitation, nach Verletzungen oder einem Unfall ist das Wasser als Trainingsraum schon länger bekannt und erfreut sich täglich wachsender Beliebtheit.
Dieses Buch gibt nach einem kurzen theoretischen Überblick Anregungen und hilfreiche Tipps für Trainer, Übungsleiter, Aktive und Neueinsteiger. Es nimmt Rücksicht auf alters- und/oder verletzungsbedingte körperliche Beeinträchtigungen und gibt hilfreiche Lösungen, auch mit ihnen im Wasser aktiv zu sein.
All dies ist unkompliziert erklärt und anschaulich bebildert, mit umfangreichem Übungsrepertoire, zahlreichen Varianten und vielen Stundenbeispielen, u. a. auch einer Kennenlernstunde für einen neu geschaffenen Kurs. Der Praxisleitfaden Aquafitness für Senioren und Rehabilitation – etwas Zeit mit diesem Buch verbracht und dann geht‘s los ins Wasser!
Portrait

Kathrin Andrea Linke ist diplomierte Sportwissenschaftlerin der Bereiche Prävention, Rehabilitation und Management mit vielseitigen Zusatzqualifikationen wie unter anderem der Aqua-Fitness Trainer der AquaMedical Akademie. Sie arbeitet seit vielen Jahren im Bereich Gesundheits- und Breitensport sowie Sporttherapie im Wasser und an Land und das mit Personen jeden Alters. Einer ihrer Schwerpunkte schon im Studium war körperliche Aktivität im höheren Lebensalter, sodass hier eine fruchtbare Symbiose von Theorie und Praxis geschaffen ist.
Ilona Wollschläger arbeitet seit vielen Jahren als Trainerin in den Bereichen Aquafitness, Babyschwimmen, Aerobic und Gesundheitssport unter anderem in einem der größten Sportvereine Berlins. Als lizensierte Speedo® Aqua Fitness Instruktorin und Aqua-Adipositas- Trainerin gab sie ihr umfangreiches Expertenwissen gemeinsam mit Judith Oelmann schon im Grundlagenbuch zur Wassergymnastik Aquafitness Basics weiter.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 216
Erscheinungsdatum 23.11.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89899-941-0
Verlag Meyer + Meyer
Maße (L/B/H) 238/165/17 mm
Gewicht 535
Abbildungen mit 327 Farbfotos und 29 Farbabbildungen
Auflage 2. überarbeitete Auflage
Buch (Taschenbuch)
20,60
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 18521093
    Aquatraining
    von Jeanette Hahn
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,50
  • 37012259
    Fit mit der Aquanudel
    von Claudia Schwark
    Buch (Taschenbuch)
    19,50
  • 42393712
    Fit & schlank mit Triathlon
    von Wenke Kujala
    Buch (Taschenbuch)
    20,60
  • 18493723
    Wassergymnastik
    von Cornelia Bleul-Gohlke
    Buch (Taschenbuch)
    15,40
  • 34788932
    Aquafitness Basics
    von Judith Oelmann
    Buch (Taschenbuch)
    17,50
  • 42403380
    Aktiv und beweglich mit 60+
    von Gabi Fastner
    Buch (Taschenbuch)
    20,60
  • 48837412
    Aqua-Fitness
    von Thorsten Dargatz
    Buch (Taschenbuch)
    15,40
  • 40906491
    Gymnastik im Herz- und Alterssport
    von Ursula Wollring
    Buch (Taschenbuch)
    20,60
  • 26447926
    Funktionelles Zirkeltraining
    von Jörn Rühl
    Buch (Set mit diversen Artikeln)
    20,60
  • 6385743
    Water Fit Instructor Training - Aqua Step Manual
    von Mary E. Sanders
    Buch (Taschenbuch)
    19,60

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Aquafitness für Senioren und Rehasport - Kathrin Andrea Linke, Ilona Wollschläger

Aquafitness für Senioren und Rehasport

von Kathrin Andrea Linke , Ilona Wollschläger

Buch (Taschenbuch)
20,60
+
=
Aquagymnastik - Daniela Ott, Natascha Hillebrecht

Aquagymnastik

von Daniela Ott

Buch (Taschenbuch)
17,50
+
=

für

38,10

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen