>> Ihre Thalia-Vorteile: Entdecken Sie unsere Services im Überblick!

Abnehmen durch Achtsamkeit (mit CD)

Das 8-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht

Nicht nur, was Sie essen, entscheidet über Ihr Gewicht, sondern vor allem auch, wie Sie essen. Nur wenn Sie sich bewusst mit Ihrem Ernährungsverhalten auseinandersetzen, können Sie Ihr Gewicht langfristig reduzieren und ein gesünderes Leben führen. Nutzen Sie die Kraft der Achtsamkeit! Bekommen Sie durch Meditations-, Atem- und Achtsamkeitsübungen Ihr Essverhalten in den Griff. Lernen Sie zwischen Magen-, Augen- und Gefühlshunger zu unterscheiden und bestimmen Sie bewusst, was und wie viel Sie essen und ob Sie Gelüsten nachgeben wollen oder nicht. In nur acht Wochen führen Sie die Autoren Norbert Seeger und Jochen Auer mit diesem klinisch erfolgreich erprobten 8-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht. Vor jedem Schritt werden Wirkung und Ziel erklärt, Fragen nach jedem Schritt dienen der eigenen Kontrolle und intensivieren den Erfahrungsschatz. Auf der CD werden alle Übungen aus dem Buch angeleitet, sodass man sich nach der Lektüre ganz auf die Übungen konzentrieren kann.
Portrait
ist Diplom-Pädagoge, Sonderschullehrer, Rektor einer Privaten Schule für Kranke an einer Rehabilitationsklinik für Kinder und Jugendliche, mehrjährige Fortbildungen in Gestalttherapie und Integrativer Gestalt-Körpertherapie, zahlreiche Veröffentlichungen.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 80
Erscheinungsdatum 08.02.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-3494-3
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 20/16,4/1 cm
Gewicht 230 g
Abbildungen schwarzweisse, farbige Abbildungen, Tabellen
Verkaufsrang 7.985
Buch (Taschenbuch)
17,50
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Sofort lieferbar
Kostenlose Lieferung ab 20 Einkaufwert
Versandkostenfrei für Bonuscard-Kunden
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42541148
    Strong is the new skinny
    von Jennifer Cohen
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    20,60
  • 38148930
    Schlank durch Achtsamkeit
    von Ronald Pierre Schweppe
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    15,50
  • 38148915
    Achtsam abnehmen
    von Ronald Pierre Schweppe
    Buch (Taschenbuch)
    13,40
  • 44252949
    Das kleine Buch vom achtsamen Leben
    von Patrizia Collard
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    9,30
  • 28886588
    Jin Shin Jyutsu - Das Powerprogramm für Kinder und Jugendliche
    von Tina Stümpfig-Rüdisser
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    20,60
  • 26224086
    Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Praxisbuch
    von Andreas Winter
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    17,50
  • 42435667
    Endlich Wunschgewicht! - ohne Verzicht
    von Allen Carr
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    13,40
  • 37411773
    Low Carb - Das Kochbuch
    von Elisabeth Fischer
    (17)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    20,60
  • 37821873
    The Fast Diet - Das Original
    von Michael Mosley
    (5)
    Buch (Taschenbuch)
    9,30
  • 32149387
    Der kleine Achtsamkeitscoach
    von Doris Iding
    Buch (gebundene Ausgabe)
    13,40

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Abnehmen durch Achtsamkeit (mit CD) - Jochen Auer, Norbert Seeger

Abnehmen durch Achtsamkeit (mit CD)

von Jochen Auer , Norbert Seeger

Buch (Taschenbuch)
17,50
+
=
Achtsamkeitstraining (mit CD) - Jan Esswein

Achtsamkeitstraining (mit CD)

von Jan Esswein

Buch (Taschenbuch)
18,50
+
=

für

36,00

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen